夏至节气，暑邪初起，暑温来袭，当心这个病

夏

至

夏季暑气当令，暑性炎热酷烈，暑热之邪伤人极速，多径如阳明气分，亦可直入厥阴，易化燥化火、上津耗气。夏季天暑下逼，地湿上蒸，加之雨水较多，暑热易与湿气相合形成暑湿病邪，引起的疾病又可以称为暑湿。暑湿为患，易困阻中焦，耗伤津气。

夏季天气闷热，湿度比较大，人们容易贪凉，猛吹空调，这样就会给风寒之邪以可乘之机，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，瘀滞在肌肤表面，因而引起暑湿感冒。暑湿感冒的典型症状是头晕、恶心。

藿香正气水具有解表化湿、理气和中的功效。用于治疗外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；以及胃肠型感冒见上述证候者。

藿香正气水

组成：苍术，陈皮，厚朴(姜制)，白芷，茯苓，大腹皮，生半夏，甘草浸膏，广藿香油，紫苏叶油

功效：解表化湿，理气和中

主治：用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻，肠胃型感冒

暑湿感冒的症状特点是“内外结合”。暑为阳邪，其性炎热，侵袭人体后，多表现为明显的阳热症状，如高热、烦渴等，但暑中夹湿后，热透不爽，表现为发热不扬，且湿性重浊，因此会感觉头身困重，就像在头上缠上一层层又湿又不透气的纱布一样，因为外感之邪多侵袭人体阳位，头为上，上为阳，所以常常形容为头重如裹。

同时，湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，出现胸闷脘痞的症状，脘指胃脘，痞指因气滞而形成的时而聚、时而散的气块，胃居中焦，气机不畅，中上焦不通，则胸闷不舒。因脾喜燥而恶湿，故湿邪尤其易损伤脾阳，脾阳受困，运化不健，水湿不布，则会出现脾胃不和、食欲缺乏、大便稀溏等消化功能问题。

因为症状内外皆有，所以治疗的时候就要表里结合。推荐两个穴位——外关和内关。

外关为手少阳三焦经穴，可行气利水，解暑祛湿，以治外；内关是治疗呕吐非常灵验的一个穴位，为手厥阴心包经穴，可和胃降逆，宽胸理气，以治内。

内关快速取穴：正坐仰掌，微屈腕，近手腕之横纹往上约两指处，在两条肌腱之间的凹陷中，按压有酸胀感。

外关快速取穴：抬臂，从腕背横纹中点直上量约2横指处，在前臂尺骨与桡骨正中间，与内关相对，用力按压有酸胀感。

两穴同为络穴，位置又内外相应，同时点揉可以交通内外，表里同治。如果热重，则可以参照风热感冒的治疗方法，配合大椎刺血。

此外，还可选肺俞，脾俞，阴陵泉，足三里温和灸。

暑湿感冒乃呼吸系统疾病，一切呼吸系统疾病都可找万能穴肺俞穴，位于背部，第三胸椎棘突下凹陷处，可宣降肺气防感冒；脾俞，阴陵泉合用可达到健脾祛湿，表里同治之目的；“正气存内，邪不可干”，若本身机体正气充足，体质强壮，暑湿之邪也不易侵犯，所以选择保健之有效穴足三里以健脾和胃，增强体质。

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每穴灸15分钟，以局部温热红晕为度，每日一次，灸至身热解除，胸闷等症状消失再灸2次即可。

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文字 | 程氏针灸

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