中老年人如何防治骨质疏松症?
康博士:
我今年72岁,身体一向健康,但近来常出现腰和四肢骨痛,身高也变矮了,我们当地医生诊断为“原发性骨质疏松症”。请问我该如何治疗?
河南省新乡市 郭XX
郭读者:
原发性骨质疏松症是一种与衰老有关的常见病,是以骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。其结果是骨折以及由骨折引起的疼痛、骨骼变形,严重者出现合并症,甚至死亡等。对于中老年人骨质疏松症应该加强防治措施,重点在于预防,需要做到以下几点:多晒太阳,合理饮食,适量运动都对预防中老年人骨质疏松症有帮助,从小做起效果会更好。有研究发现,经常参加运动的老人,平衡能力特别好,体内骨密度要比其他人高,也不容易摔跤和骨折。中老年人,尤其是更年期女性,有必要每3~6个月做一次骨密度检查,以便及时发现骨量减少的情况,从而尽早采取防治措施。骨质疏松症的因素是多方面的,故其防治也是综合性的。除戒烟酒、适当户外活动、补充钙剂、维生素D等外,女性患者应在医生指导下补充雌激素。
康博士
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