中老年人如何防治骨质疏松症？
康博士：
我今年72岁，身体一向健康，但近来常出现腰和四肢骨痛，身高也变矮了，我们当地医生诊断为“原发性骨质疏松症”。请问我该如何治疗？
河南省新乡市 郭XX
郭读者：
原发性骨质疏松症是一种与衰老有关的常见病，是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。其结果是骨折以及由骨折引起的疼痛、骨骼变形，严重者出现合并症，甚至死亡等。对于中老年人骨质疏松症应该加强防治措施，重点在于预防，需要做到以下几点：多晒太阳，合理饮食，适量运动都对预防中老年人骨质疏松症有帮助，从小做起效果会更好。有研究发现，经常参加运动的老人，平衡能力特别好，体内骨密度要比其他人高，也不容易摔跤和骨折。中老年人，尤其是更年期女性，有必要每3~6个月做一次骨密度检查，以便及时发现骨量减少的情况，从而尽早采取防治措施。骨质疏松症的因素是多方面的，故其防治也是综合性的。除戒烟酒、适当户外活动、补充钙剂、维生素D等外，女性患者应在医生指导下补充雌激素。
康博士
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