时时刻刻的进步-有感于王通讲座

        王通老师这次讲课的信息量很大，我在这此活动中收货到的改变命运的方法为四个字：“止，变，我，一”。

        止：在讲行为和讲呼吸的时候，老师多次提到了止息这个词，我认为止息在让身体感受到知觉以外，还有个功能在于让我们的思维或者神智保持警觉，时时刻刻能感觉到坏的惯性，然后停止他。

        变：我们写日记，一日三省，都是为了让我们停止坏的行为，往好的方向去努力。老师也教了很多方法锻炼我们的身体，让身体变得强壮，也是让我们有更多的能量可以去把自己改进自我，改变命运。

        我：自我这个词，从讲座一开始老师就说一定要保持独立思想，不能被洗脑，从历史被篡改到现在很多的观念，我们都被洗脑了而不自知。因为以前没有独立思考的习惯，总是被环境牵着走。没有小我，哪有大我。外圆内要方，没了自我做什么都不行。从太极桩气功观自在，照镜子看自己，包括善无善报的现象，说到现在中国的个性化需求，这些都是因为太忽视自我造成的。多关注自己，不能为了不得罪别人而得罪了自己。

        一：一个是专一，专注，找准方向，简单的方法狠狠地去做，用专注的力量击破一起困难。还有写日记的习惯，保持一个频率继续去做，就改变了自己。多用肯定语，直接到达那个方向，也是专一的一种表现。

        第二个一，是如一，包括说到个体的意的统一，人人之间的感同身受，整个世界宇宙的如一，都是让我们消灭分裂，得到快乐的途径。