习武改怎样五力入髓？

1，您认为要练好武术，最重要的是什么？

武术的灵魂在于武术内的核心思想，武术的发展必须围绕核心思想而展开，武术运动发展的如何，可以通过其形式所诠释出来的核心思想是否纯真、纯正与全面来综合衡量，脱离了核心思想的项目就会偏离方向走偏道路。武术的一切行为都是为了更全面的诠释项目的核心思想而存在的表现形式，绝对不是为了形式而形式的教条。

因此，我认为要练好武术最重要的是两个方面：是否得到了“五力入髓”的训练；是否形成了属于自己的健康生活方式。

,2

2，五力入髓”指的是什么？

“五力入髓”是指：“心力”、“胆力”、“功力”、“智力”、“魅力”五类力组成的综合之“力”，“入髓”的意识是指着五种力量已经融入习练者的骨髓成为人体的组成部分。目的是培养习练者成为一个真正的“武者”，以获取一种自强不息的人生态度与勇于竞争的能力储备。这里所指的“五力入髓”是对习武者已经产生了具体“量化”的要求，这种量化的要求主要体现在五种能力的全面提升，以获取五方面能力在武者的身心中得到综合体现。

3，武术人形成健康的生活方式，其实又是习武者在现实中不断展现武术功能与特征的过程，并在此过程中有意识培养，并逐步形成的一套适应自己，又符合社会要求的、健康的、良好的生活习惯。这就很自然地把武术人的训练与修养习惯完全融入到武者的生活方式中去了。社会中的诸多元素通过武术人全面的修行，都能够让它们在自己的生活中彼此相互交融形成一个整体，因此，从各自的生活方式中就可以体现着每个武术人的思维方式和性格特征。

亲爱的读者您好！如果你喜欢武术，欢迎搜索微信公众号：功夫之神（GFZS119），与各路英雄相互切磋武艺，提升自我，得到更高的修为。（长按复制）