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减脂期各类食物红黑榜
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“三分练七分吃”，饮食在减脂方面起着决定性的作用，“吃什么”更是起着决定性作用中最关键的一点。

以下是减脂期各类食物的红黑榜，遵守红榜饮食及三餐搭配3个月，作好身体相关数据记录、对比，你会惊掉下巴！

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