颈椎变直的治疗方法

拉筋法身体平躺（仰卧）在床上，将头和颈伸出床沿外，让头由自重下垂，保持此姿势不变，坚持二到三分钟，早晚各做一次。绝大多数的颈椎变直患者都是由于长期低头工作所造成的，而此动作的作用力正好与病因相反，可以力图使颈椎恢复其原状。再者头和颈用其它外力（按摩、牵引等）拉动较危险，而用头部自重拉筋则相对安全。