人生的痛苦和身心的疾病都来自于我执，我执的根源来自于无明，而治疗无明的良药就是我们内心中的智慧。
我们的心是一切的根源，它的真正性质本来是清静的，但被虚妄的魔心染垢之后，却产生了自我执著和忧虑。人们在生死更迭的轮回之中经受了无数次的生老病死，倘若我们要超越生死及获得内心的安定，就必须要借用佛法的威力，学习如何才能看破放下、修炼自己的真性、培养我们的清净心。
感悟：禅是藏在我们心中的一把钥匙，它能够开启我们岁月长河中和生活道路上各种难题的屏障，让我们的人生永远充满着快乐和幸福。禅是简单又充实的生活，禅是极平常却高明的艺术，禅是简明而深刻的智慧。它让我们的心中有一盏明灯，照亮的人生道路，不再迷惑，不再忧伤。禅是我们应对人生的一种最佳态度。它不但让我们拥有开朗的性格、开心的生活、开阔的视野，同时也让我们拥有开阔的胸襟、开明的作风、开通的思想。它可以打开人们宽广的心灵空间，可以带给我们身心的喜悦与自在。禅能教我们排除外界诱惑，让我们在生活中保持内心的恬静，回归生命的本真与生活的自然，找到真正的幸福和快乐……
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