鞋子是我们不能离开的物品，但是，每天穿的鞋子，却和您的健康有着很大的关系，这个您知道吗?想必不少人都没有注意过这一点，但是，今天就要和大家聊一聊，鞋子与健康的关系。
从鞋子磨损看健康状况
鞋底内侧磨损较大
鞋底的内侧磨损严重，可能是由于两腿的膝关节向外分离，使小腿胫骨向内翻转形成一定的角度，严重的话，可能会形成O形腿和“内八字”。
如果你是外八字，则说明脚趾向外的角度过大，时间一长，会导致膝盖外移，双腿变形。
随着时间的推移，有可能会导致膝关节疼痛，并加速关节的退化，甚至导致腰椎不适。
鞋底外侧磨损较大
鞋底的外侧磨损严重，可能是由于两腿的膝关节向内收敛，进而导致小腿向外弯曲。
这种情况容易导致腿关节的损伤，长期如此，可能会导致膝盖软骨磨损，从而导致关节炎。
这样的走路方式会使髋骨的压力变大，导致坐立时出现骨疼痛等情况，并且形成我们经常说的X形腿。
双脚鞋底磨损不对称
这种情况大多是双膝受力不均匀导致的，比较典型的就是双腿的长短不同。
当人一只脚受伤后，会有意的避免受伤的那一侧用力，从而形成保护性跛足，这种情况也有可能会使双脚用力不匀称，导致双脚的磨损情况不同。
有些人再出现运动损伤后，担心走路时受伤的部位再次被拉伤，于是就拖着腿走路，从此以往，也会造成腰椎变形。
为了我们的健康，走路姿势很重要，如何走路才能更好的保护膝关节，而又不费鞋呢？
1、抬头，背部挺直放松
2、膝盖要伸直
注意：重心在后脚大拇脚趾趾跟附近区域，而不是脚跟！
3、腿迈向正前方
随着年龄的增长，我们身体的各个关节以及骨骼也越来越脆弱。腰腿疼痛、骨质疏松都是中老年人常见疾病，其中骨坏死给人带来的伤害是最大的！
而股骨头最容易受外伤影响，从而导致血液循环障碍而坏死。此外，喝酒、激素、先天不足也都会导致股骨头坏死。
如何判断股骨头出现病变？
疼痛
可为间歇性或持续性，行走活动后加重，有时为休息痛。疼痛多为针刺样、钝痛或酸痛不适等，常向腹股沟区，大腿内侧，臀后侧和膝内侧放射，并有该区麻木感。
关节僵硬与活动受限
患髋关节屈伸不利、下蹲困难、不能久站、行走鸭子步。早期症状为外展、外旋活动受限明显。
跛行
为进行性短缩性跛行，由于髋痛及股骨头塌陷，或晚期出现髋关节半脱位所致。早期往往出现间歇性跛行，儿童患者则更为明显。
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