风度美是对人体美的一种综合的、高层次的评价。它不是一朝一夕所形成的，它包含了一个人的思想品质、家庭教养、文化水平、学识才能、性格气质、形体外貌、服饰仪表及在日常生活中和工作中的各种习惯、肢体语言的总和。风度是人体美中复杂、深刻而又自然的一种，是一个人的精神面貌和内在气质在人的言谈、举止、态度等方面的外在表现，因此说，风度不是能够装出来的。
不同的时代，不同的社会环境、生活环境、社会经历及年龄、职业等，在风度方面所体现的差异不尽相同。比如，文静矜持、楚楚动人的少女和端庄持重的中年女性，风度是迥然不同的。如女运动员的潇洒矫健、艺术家的超凡风度、科学家的聪慧睿智、女教师的温文尔雅、淑女的贤淑通达等，所表现出来的各种不同韵味的风度，各给人们留下了深刻的印象。
美好的风度，需要我们根据自身的特点来完善和塑造自我。这就需要不断地加强自我修养，学习科学文化知识。高尔基说过：“知识如人体血液一样的宝贵，人缺少血液，身体就要衰弱。人缺少知识，头脑就要枯竭。”文化知识浅薄的人，不管外形多么美丽，充其量只是躯壳。
因此，现代淑女应在知识、智力、才能、品格、性情、涵养及道德情操方面多加努力，多下功夫，做到庄子所说：“德有所长而形有所忘。”内心丑而徒具其表者，使人厌恶。即使相貌平平，衣着简朴，但心灵高尚，也同样会以自己的气质、才干和仪表给人以美的印象。
人的身体美是自然的美，人的美德善行是社会美。而风度美是自然美和社会美的结合体。一个人外表的优美、纯洁应是淑女内在气质的反映。淑女不是因美丽才可爱，而是因可爱才美丽。
因此，淑女不单应在自己的容貌举止等外在方面下功夫，还应注重自身文化素质的不断提高，这样才会真正提高自己的风度美。
淑女不妨试试以下几种“文化美容”的方法，以增强自身的风度美。
读书
书是人类最好的朋友，是人类智慧的来源；读书不仅使淑女睿智，而且，可以塑造优雅人生。
当代许多成功淑女在回顾自己的成长道路时，常常将人生一些最真诚、最辉煌的瞬间与一本或几本好书连结在一起。一本好书能够给予一个人最初的人生启蒙甚至终生的启迪。
事实上，只有读万卷书，才能每临大事有静气，成就别人无法企及的大业。有一句话说得好：能闲世人所闲人，方能忙世人所忙事。这里所谓的闲事，就是读书。
喜欢读书，就等于把生活中平常的时光转换成了巨大享受的时刻。读书，可以增长见识，陶冶性情，使淑女的情感更细腻，举止更优雅，气质更迷人。淡泊以明志，宁静以致运，非读书是不能达到的。
人们常说的“书卷气”当属贤明女子的才气，这种“才气”非读书不能形成。
读书为人生带来了最美妙的时光，一个淑女当她沉浸于书籍世界中时几乎可以称得上是世界上最幸福的人。
读书，是一种心灵的活动。书可以改变一个人的气质，也可以培养一个完人。读书不仅使淑女更有内涵，谈吐更文雅，而且，可以在不经意更间给人一种气质不凡的感觉。
微笑
微笑不仅能够美容，还能传达出许多语言无法传达的信号，从而使对方更深切地体会到自我的感觉。这便是微笑的魅力。
香港美容专家陈安妮女士对“精神化妆”法深有体会，她很坦然地说：“有些妇女遇到开心的事也不敢大笑，怕带来皱纹。其实不必担心，我就爱笑，可一条皱纹也没有。”古人云，“回眸一笑百媚生”，此言虽然不无诗人的夸张，但是，笑能让你增姿添色却不是虚言。在生活中，一个友好、真挚、楚楚动人的微笑，必将会散发出无穷的魅力。
体现成熟美
女性的美很大程度上表现在成熟美上，尤其是走过青春风景线的中年淑女。她们与妙龄女郎相比，短处是青春不再，而优点是有着较丰富的人生阅历和处事的干练以及超群的才华。智慧的中年淑女很少有人在美貌上与青春少女一斗高低，而是更重视通达人情，处变不惊，谦逊豁达，知进退，明事理，以其内在的成熟与自然来表现出迷人的魅力。她们很少为自己脸上皱纹的增多而整夜不眠，决不会因容颜已改黯然神伤。她们也使用化妆品，也常看时尚杂志，但她们把更多的精神放在家庭和事业上，用自己的爱滋润着家庭，用自己的才华和智慧为事业增添光彩。
寻找精神家园
一个淑女如果全靠美容品和各种化妆品构成生命必定是空白的。内在美、气质美却可以延缓衰老并使人年轻，可以在他人心灵上留有印记和引起震荡。每一个人都要有两个“家”，一个能遮风挡雨，一个是精神上的家，精神家园能让疲惫的心灵得到休息。
因此，淑女要寻找属于自己的精神家园，要在精神上树立独立的自我，通过对自己的“文化美容”，找回真实的自我。
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