成人一天维生素E摄入量一般在14毫克,维生素E的生理功能以及用途丰富,人们可通过食物、药物等方式补充机体所需的维生素E。
维生素E又称为生育酚,具有清除自由基的抗氧化功能,以及维持机体的免疫、神经、心血管、生殖等系统和眼视网膜功能正常,还能预防重金属、肝毒素、环境污染物和各种药物对机体的损害。正常情况下成人每天摄入量在14毫克,可保证维生素E对机体的作用。含有维生素E的食物有各种食用油、花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉等,通常机体通过食物可满足对维生素E的需求。
但若机体出现严重维生素E缺乏的情况,可使用在医生指导下使用维生素E片、维生素E软胶囊等药物补充。在临床上维生素E制剂可用于预防心脏病,以及治疗迟发性运动障碍、日光晒斑、急性前葡萄膜炎、不育、绝经、痤疮、黄斑退行性变、牛皮癣等疾病。
如果需要使用维生素制剂,建议去医院普通内科就诊,通过视诊、血常规、血生化等相关检查,能够明确病情,然后积极配合医生进行治疗。
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