得了腰肌劳损如何处理？

腰肌劳损可以通过加强腰部保护、适量运动、物理治疗、药物治疗进行处理。1、加强腰部保护腰肌劳损人群可通过佩戴腰围、减少腰部负重等方式加强腰部保护，避免病情加重。2、适量运动减少久坐、卧床的时间，每天适量进行一些腰部运动，比如小燕飞、游泳，可以促进腰肌劳损的恢复。3、物理治疗明如果腰肌劳损的患者出现明显的疼痛症状，还可以采取热敷、按摩、针灸等方式进行改善。4、药物治疗腰肌劳损患者症状比较严重时，也可以适量口服非甾体类消炎药，比如布洛芬、塞来昔布，缓解疼痛症状。