维生素A、D3各年龄摄入量及IU、ug单位换算

宝宝一岁多，开始吃奶粉，不同奶粉含的A和D量都不一样，日常D和AD好几个牌子换着吃，算摄入量时单位都不一样，太烦了。

今天终于有空半夜恶补相关知识，exl吐血整理🙃🙃🙃

维生素D3 ug、IU、国际单位的换算关系：

1国际单位=1IU=0.025ug

1ug=40IU=40国际单位

400-800IU=10-20ug

600国际单位=600IU=15ug

维生素A ug、IU、国际单位的换算关系：

400-2000ug=1212-6060IU

1国际单位=1IU=0.3ug 1ug=3/10IU

明天对着说明书挨个牌子换算去👼