??早晨在床上这么做，可让你精神饱满一整天！

第一节：双手搓热放在腰眼的部位，连着做3到5遍；调节肾脏

第二节：眼睛闭上，顺时针转8圈，逆时针转8圈；调节肝脏

第三节双手搓热，放在面颊部位。调节脾胃

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