芒果对胃好吗

日常适量吃芒果对胃有好处，但若过量吃芒果，尤其对于胃病的患者，吃过多芒果对胃则没有好处。建议生活中保持饮食多样化，蔬菜、水果、谷类以及肉类需均衡摄入。同时需避免暴饮暴食，饮食不规律。

1、对胃好：芒果较容易被胃部消化，其中含有矿物质、粗纤维、维生素等营养成分，适量吃芒果能够为身体提供所需的营养元素。而且芒果内的粗纤维也有一定加快肠胃蠕动的作用，进而利于身体消化食物，辅助排便通畅，因此适量吃芒果对胃有好处；

2、对胃不好：芒果内有较多的鞣酸，此类物质可刺激肠胃黏膜，增加胃酸的分泌量，如果大量进食芒果，也许就会造成胃酸生成过多，加重对胃黏膜的受损程度，导致自身发生恶心、腹痛等不适症状，故此时大量吃芒果对胃不好。