【健康】食物中的'黄金'，每天吃一点，身体棒棒哒！

小米，被称为“食物黄金”，具有补元气、安神助眠、清热解毒等功效，那怎么吃对身体更好呢？且听小编分解。

补元气

★  小米绿豆粥  ★

安神助眠

★  小米百合粥  ★

滋阴养胃

★  小米枸杞山药粥  ★

和脾胃、益气血

★  小米山药大枣粥  ★

产后体弱

★  小米黄芪粥  ★

清热解毒

★  小米花生粥  ★