社会的发展越来越快，好多年轻人的无论生活还是工作的压力都十分的大，由于生活习惯的不规律，好多的男人都有肾虚的毛病，要想缓解这一症状，我认为最好的方法就是食疗了，那么究竟吃什么东西对男人的肾有好处呢，跟着小编一起来看一下吧。
1、海藻：可能很多男性都知道，海产品对于男性来说是很滋补的，其中海藻就是典型的一种。甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多“助性”的成分，预防性功能障碍。
2、韭菜：韭菜自古以来就被认为是壮阳佳品，有着“阳草”的美称。中医认为韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。食用方法笔者推荐韭菜炒鸡蛋，简单美味。
3. 山药：山药也是一种补肾佳品，食用方法也是多种多样，炒菜炖汤、蓝莓山药都是很美味的吃法。中医认为山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益 精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。笔者常常切成小段，蒸一下，蘸着酱料吃，也很美味。除了这几种小食物，接下来小编还为大家搜罗了几种食物，吃了对身体也是有好处的。
黑桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，它可防止人体动脉硬化，能更好的促进新陈代谢，它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，它还具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，常吃黑桑葚干也是很有好处的。
现在好多黑芝麻买回来的时候，可能会有些杂质，我们应好好的剃捡一下，平时每天吃一些黑芝麻也不容易掉发，黑芝麻可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量。黑芝麻还有一定的抗炎作用，对身体很好，所以，家里适合常备一些熟芝麻。
这款阿胶枣可以治疗虚症，通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，还有一定的抗癌作用，阿胶比较滋腻，多服容易引起腹泻，但是阿胶枣绝对没有这副作用，所以吃阿胶枣大可放心食用。
脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，而薏米粥中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用，常喝薏米薏仁粉还能更好的提升你的精力，让你一天都十分的充沛。
无花果含有苹果酸还有好多霉，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，它还有通便的功效，便秘的人可以吃点无花果，它还有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用，无花果干能当零食吃哦。
黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，它里面的铁的含量极为丰富，常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血，吃木耳还有防止动脉硬化的功效，有高血压和冠心病的人吃点黑木耳是有好处的。
黑加仑果实中含有相当多的钾盐和镁盐，钾盐能加强肌肉的兴奋性，稳定心肌肉细胞膜，改律失常，葡萄干的某些元素对防止动脉硬化有一定的效果，黑加仑葡萄干制作的饮品适合心脏病患者喝，对心脏病患者有一定的保健作用。
联系客服
