随着人类生活水平的提高,人们每天吃入大量的酸性食物,使体液酸化,导致了酸性体质,正常细胞在酸性体液里无法生存,只能变异,这就是癌变。
预防癌症的秘诀十分简单,就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积,因为酸化的体液环境,是正常细胞癌变的肥沃土壤,调整体液酸碱平衡,被瑞士学者认为第三种防止癌种的有效途径!
换句话说只有从改变自身体液开始,改变身体的大环境,大量增加碱性营养,才能让癌细胞没有生存的环境!
而碱性食物生活中也是随处可见,下面就跟小编来一起看看把~
蔬菜类:马齿菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、海带、魔芋、茭白、苦瓜、蘑菇、生菜、冬瓜、黄瓜...
食用药材类:薄荷、地黄、白芍、西洋参、决明子、何首乌、冬虫夏草、川芎、黄芪、人参...
水果类:猕猴桃、柿子、无花果、甘蔗、香蕉、橙、芒果、苹果、葡萄、山楂、荔枝...
上面刚刚提到的碱性食物,无论是蔬菜还是药类吃起来都不是很方便,所以小编我给大家整理了几种可以不但可以随身携带的,而且营养丰富得碱性小食物~
葡萄是碱性水果的典型代表,不光如此,就连葡萄皮都有着对身体非常有益的物质,不但能够帮助人体降低血脂,增强免疫力,还有抗过敏、延缓衰老,预防心脑血管疾病、保护心血管等等。不过新鲜的葡萄存放时间短,也不能随身携带,所以大可以试试吃点葡萄干,方便又营养!向癌细胞say goodbay!
红枣自古以来就是美容养颜的圣品,同样它也是典型的碱性食物代表,还具有补气补血的功效,不光女人,男人经常吃也是对身体百利无一害,最重要的是它可以平衡身体酸碱度,降低癌细胞存活率!让你不知不觉吃出健康!每天一粒,毫无压力!
碱性食物中最实用的就要数蜂蜜了吧,不但可以泡水喝,还可以跟生菜、或其他碱性水果拌在一起吃,老少皆宜!!蜂蜜味甘,能补中益气,还对某些慢性病还有一定的疗效,尤其是对女人来说,蜂蜜绝对是堪比美容圣水!
板栗也属于碱性食物,是三大木本粮食之一!其富含蛋白质、脂肪、钙等多种营养成分,不但可以健脾养胃、补肾强筋,更有活血止血等功效。老少皆宜,经常吃可以使体内酸碱平衡,降低癌细胞变异!不仅如此,板栗其实还是补肾的圣品,所以,无论是男人还是女人,多吃点总没有坏处的哦~
作为蔬菜类中碱性食物的代表,冬瓜确实是不方便随时食用的,可作为冬瓜茶来说就不同了,秉承了冬瓜碱性食物的性能,,而且搭配荷叶更有清肠去油腻,减肥的功效!除此之外在平衡体内酸碱之余,长期坚持饮用还有降血脂、降血压的功效,非常划得来!
红薯作为十字花类中碱性食物的代表,不但可以作为主食,更是对人体酸碱平衡起着至关重要的作用!红薯中富含蛋白质,淀粉,果胶,纤维素,氨基酸,维生素等营养物质,可以说是极具营养价值的一类食物,而且还可以用红薯作为减肥中代餐的首选,既可以补充营又有饱腹感!
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