炎热夏天到了,大家都知道绿豆汤清热解暑,很多人都爱喝,特别是冰镇过的,其实, 夏天却是喝生姜红枣茶最好的时候,喝它不仅暖胃、祛寒,还能养血、暖宫。把体内寒气,湿气都扫光光。
从立夏到三伏天阶段,是喝生姜红枣茶最好的时候,为什么呢?
今年三伏天初伏时间:2017年7月12日
中伏时间:2017年7月22日
末伏时间:2017年8月11日
现在的人夏天整天呆在空调房,吹冷气,喜欢吃冷饮,吃冰镇过瓜,大多数人体质,脾胃都是偏寒的,夏天炎热,人体是开放的,体内阳气空虚,此时喝一杯生姜红枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒,恰好符合中医养生的春夏养阳的宗旨。
相信现在很多人都夏天怕热,冬天超级怕冷,特别是女孩子,冬天手脚都冰冷冰冷的,就算穿很多,还是没有缓解,从中医来说是“虚寒体质”平时应该都吃一下温性,热性食物,尽量少吃冷饮,凉性食物。在这个三伏天最适合喝姜红枣茶
来祛祛体内寒气。坚持喝,到冬天你就不会那么怕冷了。
这道汤最适合忙碌的上班族哦,制作简单,味道也不错,孩子老人都可以经常喝!
做法很简单
食材:生姜,枸杞,红枣几颗
准备好原材料
生姜切片(姜皮性凉,如果体质偏热,就不用去皮;如果体质偏寒,最好去皮)
姜片放入锅中煮
红枣,枸杞全部放进去
加入两碗水
煮开,在焖几分钟
倒出来,微凉即可食用
小贴士:
1、喝完可能会微微出汗,属于正常现象(因为生姜能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开);
2、如果是女生平时有痛经,可以加点红糖一起煮,效果更好;
3、如果实在没有时间煮,可以用焖烧壶泡;
4、高血压患者如果属于肝阳上亢型的,是不能喝的;
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