你有没有患慢性咽炎？如果你说没有，我是不信的，据我国社情研究院调查统计，六成以上的中老年人都患有或轻或重的慢性咽炎。很多平日里你不以为意的小动作比如“咯咯”清嗓子动作，其实就是咽炎的一种，只是这种症状很轻微，没有其他咽喉不适症状而已。
情不自禁咳嗽清嗓子
慢性咽炎作为一种现代高发慢性疾病，它的患病原因与生活中的很多方面息息相关，饮食、工作、环境、气候等等因素都会在日积月累的情况下，伤害到咽喉，最终引起慢性咽炎发作。
引起慢性咽炎的原因
那么，当我们患上慢性咽炎之后，应该如何治疗这个慢性病呢？
从医学角度来分析的话，慢性咽炎患者要“少说话，多喝水”！
少说话是为了减少咽黏膜炎症继续恶化，多喝水是为了避免咽干进而出现咽痛现象。并且，这里的“水”不单纯是指白开水，而是诸如“川贝雪梨水”“罗汉果茶”“金银花茶”这类具有清热解毒、止咳镇痛功效的食疗茶饮。
川贝雪梨水食疗有助改善慢性咽炎
下面分享一个治慢性咽炎的方子，一般情况下3天左右即可见到起效，症状严重一些的慢性咽炎患者，可能见效时间更快！
中医推荐食疗法——清源公！
材料：金银花、川贝母、胖大海、桔梗、蜂蜜
做法：上述中药材各适量，先把材料用水泡上30分钟，然后用熬中药的药罐加入清水一起用大火熬开，继而转用小火熬上半小时。
熬制后的中药
药理：《本草纲目》中记载，金银花、胖大海、川贝母、桔梗四味中药材具有润肺、排痰、止咳、清热、解毒的作用，清源公便由这四味草本加之蜂蜜熬制，能改善慢性咽炎导致的咳嗽、痰多、咽喉异物感。此外，患者早上刷牙干呕恶心症状也能得到改善。
【出处】各大药店（某宝）
【用法】咽炎患者，早上工作前，晚上临睡前半小时，各喝1罐即可。
食疗改善慢性咽炎
中医提醒：
很多慢性咽炎患者都是在症状严重之后才追悔莫及，中医提醒，正确的做法是当出现轻微咳嗽、清嗓子、咽干症状之后，就要及时防治，正所谓“治不如防”，把患病的苗头都泯灭掉，岂不是更好，你们说对吗？
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