红薯在小时候没饭吃的时候，都是拿红薯来充饥的，不过现在的人估计体会不到那种感觉了。51养生网小编给大家说说！
红薯有着“长寿食品”的美誉，它可抗癌、预防、预防糖尿病、减肥、美容等功效。
红薯的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。
点击加载图片
红薯忌与柿子同吃
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
点击加载图片
红薯不宜生吃
因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化；
点击加载图片
联系客服
