教你制作一个艾草垫，坐着就逼走10年湿气，腰细了，小肚腩没了！

　　

　　如今，怕冷的人越来越多，这固然有经常使用空调、爱吃冷饮、着装暴露等因素，也与大家没有好好养护身体的阳气有关。寒为百病之源。只有身体足够温暖才能阳气顺畅，身体才能抵御外邪的入侵。其实，感到怕冷是寒性体质，怕吹风、喜欢吃温热的食物、早上一遇凉风就腹泻等也有可能是寒性体质。

　　那么，如何改善寒性体质呢？民间有：“家有三年艾，疾病不再来”的说法，是说使用艾草能够预防疾病。 艾叶装在坐垫里，温暖之气可循督脉上行，可以温暖五脏六腑，甚至可以治疗寒冷诱发的腹泻、痛经等。最好把艾叶垫做成长条形的，状如卫生巾；坐垫布最好选用通透性好的棉纱布，以方便药力透发。另外，还可以给药垫加热，以增强效果，但加热温度不能过高，以免烫伤皮肤。