如今,怕冷的人越来越多,这固然有经常使用空调、爱吃冷饮、着装暴露等因素,也与大家没有好好养护身体的阳气有关。寒为百病之源。只有身体足够温暖才能阳气顺畅,身体才能抵御外邪的入侵。其实,感到怕冷是寒性体质,怕吹风、喜欢吃温热的食物、早上一遇凉风就腹泻等也有可能是寒性体质。
那么,如何改善寒性体质呢?民间有:“家有三年艾,疾病不再来”的说法,是说使用艾草能够预防疾病。 艾叶装在坐垫里,温暖之气可循督脉上行,可以温暖五脏六腑,甚至可以治疗寒冷诱发的腹泻、痛经等。最好把艾叶垫做成长条形的,状如卫生巾;坐垫布最好选用通透性好的棉纱布,以方便药力透发。另外,还可以给药垫加热,以增强效果,但加热温度不能过高,以免烫伤皮肤。
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