提个醒：吃核桃有两大禁忌，却有很多人不清楚，别犯错误了

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天气渐冷，大家注意保暖哦！大家都喜欢吃核桃，多吃核桃对我们身体健康有很多好处的，而且还可以延缓衰老。因为核桃这种食材中含有丰富的维生素e和一些黄酮类成分，它既能清除身体里的自由基，又能提高人体细胞活性，提高各器官功能，平时经常吃核桃就能延缓衰老延年益寿。

核桃含有丰富的维生素和微量元素，能够补肾益气，养胃，同时还可以补血养神，所以板栗可以补血补气，养肾，美容美颜，非常适合女性朋友吃。

此外，提个醒：吃核桃有两大禁忌，却有很多人不清楚，别犯错误了！

1、核桃性温，含油脂高，吃了会上火生痰，阴虚火旺、痰热咳嗽、痰湿、腹泻等症患者不宜吃核桃。

2、6颗核桃的热量相当于2两米饭，饱腹感强，耐饿时间长，不宜多食，否则会引起消化不良。

大家喜欢吃吗？