春天气血不足抵抗力差，隔天吃一回，5元钱不到，脸色红润有光泽

春天天气变化大，如果身体气血不足，抵抗力自然下降，非常容易感冒。那么论补气血，自然少不了这五红汤了，不过今天为大家介绍的这款五红汤，特别加入了中药--黄芪，更加的滋润补气血。春天气血不足抵抗力差，隔天吃一回，5元钱不到，脸色红润有光泽。人要有了好气色，血气才足，身体才好，抵抗力强，什么病毒感冒都远离你了。黄芪的功效与作用：黄芪有增强人体免疫力，抗衰老，降压和抗菌的作用，黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者，尤其肺气虚弱，体弱盗汗常食用它，必有非常好的疗效。那么这个黄芪养生汤怎么做的呢？其实非常的简单，要想身体好，这汤可千万别错过了。

【黄芪养生汤】

一.食材：黄芪15g，花生50g，枸杞15g，红枣7颗，红豆50g，红糖适量。

二.黄芪养生汤的做法：

1.首先将所有食材都准备好，红豆，红枣，枸杞，花生豆事先用水浸泡差不多1个小时左右，红豆比较难煮，所以可以多浸泡一些时间。

2.把黄芪取出来，事先用水先煮差不多半个小时左右。

3.如果有炖汤锅，就直接把所有食材包括浸泡的水都倒进去，选择炖汤功能就可以了，差不多1个小时左右再放入红糖继续煲30分钟左右就可以享用了，如果没有，可以用普通锅小火慢慢炖。

4.补气血美容养颜的黄芪养生汤就做好了。

小贴士：

1.浸泡食材的水千万别倒掉了，放入食材里面一起炖煮，红糖适量就好，根据自己口味添加就可以了。

2.有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”，可用黄芪来固表，常服黄芪可以避免经常性的感冒。经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。

3.哪些人不适合喝黄芪水：表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，是不能吃黄芪的。