身体只需这一物,就可有效抗击8种癌症,甚至白血病,人体由多种元素组成,需要的营养也会多种多样的,但是总有一些特别关键的元素的存在,比如硒,硒能引起细胞内环腺苷酸的积累,可有效抑制癌细胞的分裂和生成,甚至逆转恶性细胞!
硒是人体内重要的抗氧化剂,它有助于消除体内产生的各种自由基,而自由基是导致癌症和衰老的原因之一。适量的硒能预防皮肤癌、鼻咽癌、肺癌、肝癌、胰腺癌、乳腺癌、白血病、结直肠癌、前列腺癌。而含硒最丰富的食物就是芝麻和麦芽。其次如虾、蛋、啤酒酵母、动物肾脏和肝脏等等。
一般人体都从食物中摄取硒,建议每日摄入100--200微克硒,而最好的食物除了麦芽自然就是芝麻,而芝麻的食用方法也极其方便。自制芝麻糊就可以,做法特比而简单,首先比例是,3/4杯的芝麻,配上2杯水,按照这个比例,可以根据家庭人数,食用量来调整就可以,一起放到搅拌机里,搅打成糊糊状,不亚于买回来的芝麻糊。好吃还营养。
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