空调用错惹来的八个病症!
三伏天就要到了,天气越来越热,
恨不得一天24小时都待在空调房里。
没想到身体竟惹上一堆毛病,
竟然是因为空调所致!
今天告诉你空调带来的疾病,
使用空调的十个秘密
让你远离疾病还能省电节能!
空调用错惹来的八个病症!
空气的不流通,导致病毒和细菌趁机大量繁殖和生长,很容易诱发咽喉炎。
在空调房里的冷空气环境下,毛细血管收缩,汗腺孔闭合,抵抗力减弱,体温难以调节,就会导致感冒。
室外温度近40 ℃,进入室内约20 ℃的小环境,“温度速降”,人体难以适应,可于炎热之夏“寒邪致痹”,致使风湿病的发生。
长时间吹空调,很多糖尿病人发现血糖升高。寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态,而糖尿病患者胰岛素分泌不足,一方面造成血糖升高,另一面产热不足耐寒能力变弱。
高血压病人进入空调房实际上是一种“冷加压”的症状。“冷加压”症状发生非常快速,在一分钟内即可使血压升高约20~30毫米汞柱。
如果长时间待在空调房里,冷空气会导致泪液蒸发过快,泪液减少。
七、伤肺
空调的凉气可以通过人体的皮肤和汗毛,侵入肺部。加之空调中容易滋生细菌,很容易导致随空气分散到空气里,吸入到肺中,导致肺炎等疾病。
夏天开空调,冷空气会更容易诱使哮喘发作。其次空调中会藏有一些灰尘、粉尘,随着空调吹到空气中诱发哮喘。
空调不为人知的10个秘密
一、26℃最合适,婴儿房空调28℃以上
虽然人体有一定的体温调节能力,但室内外温差过大很容易生病(应在8℃~10℃以内),因此空调最好设置在26℃,不仅更加凉爽,而且温度适宜不易生病,还能更省电!
婴儿的体温调节功能还不完善,更容易随环境变化,不要让宝宝过于依赖空调。如果天气很热时,可以适当地给宝宝开空调,不过温度要控制在28℃以上,并且空调的风要向上吹。
二、1.7米最适宜
如果空调安装过低,虽然制冷迅速,但容易导致人被吹得腰酸背痛。因此,空调最好安装在1.7米左右,略高于头部,使人体处于最佳状态。
空调最好安装在1.7米处。通常空调的进风口在上半部,出风口在下半部。如果空调安装过高,进行热交换的冷空气还没有下沉到房间底部就很快被空调吸回。
三、桑拿天要除湿省电费
炎热的夏天记得多开“除湿”功能,不仅能让房子像冰箱一样凉爽,而且还能省掉一大笔电费,关键对人体的伤害也能降到最低。
四、先开空调后关窗,开3小时要开窗
室内降温通风时,应该先开空调后关窗,等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗,这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病喔!
3小时后不开窗换气就会导致空气不新鲜,若是超过6小时则会造成空气的严重污染,甚至损害健康。引起感冒、呼吸不畅、嗜睡、反应迟钝等现象,长期处在密闭空间、会供氧不足,因此开3小时空调后一定要及时通风换气。
五、制冷时风口朝上
冷空气向下,热空气向上。制冷时,如果将风口朝上,可有效促进冷空气上下循环,制热时反之,促进空气的自然交流。
刚开空调时,可使用高风档,加速空气热量交换,待到温度舒适后改为低风档,这样不仅能保证制冷迅速,还能减少噪音,让房间更静谧舒适。
六、空调房中一盆水,再放些吊兰、绿萝
空调房的冷空气不仅会导致泪液蒸发过快、减少,而且还会带走皮肤和呼吸道中的水分,造成皮肤干燥、嗓子干痒等。在空调出风口放盆水,便可有效缓解肌肤干燥、干眼等症状,第二天睡醒也不会口干舌燥。
空调房里经常关窗不换气,可以放一些富氧植物,如君子兰、仙人掌,文竹、水仙等等。这类植物可以比普通的植物,呼出更多的氧气,使室内感觉湿润温和,避免空调冷气对身体直接的侵袭。
七、空调房侧睡更健康,做到“二凉三暖”
通常,人们仰睡时会张口呼吸,空气中的尘埃便会进入呼吸道,气流在口咽中往返,醒来后难免口干舌燥。因此最好侧睡,避免张口呼吸,减少呼吸道的津液过多散发。
空调房里睡觉,有的人误认为睡觉盖不盖被子无所谓。专家提醒,这可不行,在空调房里睡觉一定要做到二凉二暖——“头凉,背凉,肚暖,脚暖”。
八、不要频繁开关空调
许多朋友为了省电,短暂外出也会关掉空调,回家后重启。其实频繁操作、启动空调,反而更费电,而且还会损害空调,缩短使用寿命。
因此短时间外出最好不要关闭空调,如一小时内,空调开着反而更省电。
九、进屋不急着开空调,先开空调后关窗
炎热的夏天,许多朋友一进屋就急着打开空调,温度骤降容易使原本受热舒张的血管猛然收缩,引起血压升高,甚至引发心脑血管疾病,尤其是心脏不好或者患有高血压的朋友,进屋后一定要等到体温恢复正常后再打开空调。
许多朋友一进屋就关闭窗户然后再打开空调,其实这样是不对的。应该先开空调,待到其中的污染物释放后再关闭门窗,可有效避免哮喘等呼吸道疾病的反复发作。
十、夏天一个月清洗一次
如果空调长年不清洗,就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫,一旦被吸入,将会造成不同程度的呼吸道感染。
因此,夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外,还要使用专业空调消毒剂,进行彻底清洗消毒。
这么多关于空调的小知识,你有学到吗?夏天的到来,空调房呆久了之后,呼吸道感染,伤到肺部,血压血糖升高,一定要正确使用空调,才能既省电又健康!
责任编辑:树青
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