晚上睡觉时，若身体出现这4种变化，可能你的尿酸已经堆积如山
饮食习惯对我们生活有着很大的关联，当饮食出现问题时，我们的身体的也会紧接着出现一些毛病。当疾病降临的时候，都会有一些小症状，我们要多注意观察自己的身体状况，维护我们身体的健康。尿酸就是一个例子，他会给我们的身体造成很大的伤害。如果当我们出现以后的症状，我们要抓紧时间去医院接受治疗，那么当我们身体出现毛病时，会有些什么症状呢？
如果有睡觉时常有这四种变化，估计我们体内的尿酸已经到达一定的量了，甚至已经堆积如山了！
1，在没事的时候容易犯困
我们每天都要有充足的睡眠，这样我们的身体器官才能有充足的时间休息，长时间睡眠不足的话，还会出现身体衰老的现象。当我们每天都休息的情况下，在出现犯困现象，可能是我们体内的尿酸过高导致的。
2，排尿也不正常
晨起对我们身体也是有好处的，平时我们的尿液应该是有点偏黄。当我们每天上厕所次数过多的话，可能是我们的肾脏出了问题，频繁的上厕所，就是在给我们的身体发出警告。
3，身体有些部位经常的肿起来
我们在夜里准备睡觉的时候，如果喝太多的水，我们的脸部也会出现浮肿的现象，因为这些水在我们的体内还没来得及消化。但是还有一种情况就是，当我们并没有喝水，而且我们的腿部位还一直肿的话，可能真的是我们的身体出现毛病，值得我们注意的是肾脏，因为我们在没有喝水情况下，还会出现肿胀现象，最大的病因就是肾了。
4，腰经常性的疼
腰是我们行走的动力，而我们体内的肾脏也位于腰的两侧，当体内尿酸达到一定的量，就会加重肾脏的压力，还会引起我们的腰疼。
接下来我要说的食物，都是可以帮助你们降低体内的尿酸的。
1，空心菜.在我们肠胃里空心菜还是比较容易消化的，而且还可以调整我们体内的尿酸。
2，西红柿.西红柿所含有的养分很适合我们食用，而且还可以帮助我们降低体内的尿酸。
3，樱桃.樱桃的营养成分也比较的高，重点是它可以瓦解我们体内多余的尿酸。维持体内的酸碱协调性。
4，蓝莓.蓝莓也有着同样的效果，调整体内的酸碱平衡性。
小冉有话说：饮食习惯对我们生活有着很大的关联，当饮食出现问题时，我们要及时调理身体，让尿酸等疾病远离我们。我们在平时，要调整我们的睡眠质量，睡眠有助于我们体内器官的休息。希望我今天介绍的这些，可以对你们有一些帮助。
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