补阳冠军一味药——肉桂，心阳、脾阳、肾阳，补足一身阳气。
中药中有位补阳的冠军，就是肉桂，一起学习肉桂的三种搭配。
①上补心阳：如果心阳虚，平时就容易心慌，心跳加速，身体虚，容易出虚汗，怕冷，手脚发凉，晚上总失眠，多梦易醒，胸闷气短，可用肉桂+人参+黄芪，煮水喝。
②中补脾阳：如果脾阳虚，平时喜热饮，不敢吃冷食，一吃就会肚子疼，大便溏稀，甚至水泄，小腹凉，舌淡，舌体胖大，苔白泛水光，小便多，颜色清，大便不成形，有这些情况，可用肉桂+白术+干姜，煮水喝。
③下补肾阳：如果肾阳虚，神倦，总是顶着个黑眼圈，总是怕冷，手脚发凉，动不动就腰酸腿软，还容易尿频，憋不住尿，老往厕所跑，晚上夜尿次数多，此时就可以用肉桂+肉苁容+益智仁煮水喝，补肾阳、缩尿。
学习“肉桂”这味中药
肉桂辛甘性大热，经入肾心脾与肝，
补火助阳止寒痛，引火归原经脉通。
【性能】辛、甘，大热。归肾、脾、心、肝经。
【功用】
1.补火助阳——阳痿、宫冷。肉桂为治命门火衰之要药。肾阳不足，命门火衰的阳痿宫冷、腰膝冷痛、夜尿频多、滑精遗尿等，配附子、熟地黄、山茱萸。
2.散寒止痛——腹痛、寒疝。寒邪内侵或脾胃虚寒的脘腹冷痛，可单用研末，酒煎服，或配干姜、高良姜、荜茇；寒疝腹痛，配吴茱萸、小茴香。
3.温经通脉——腰痛、胸痹、阴疽、闭经、痛经。风寒湿痹，尤以治寒痹腰痛为主，配独活、桑寄生、杜仲；胸阳不振，寒邪内侵的胸痹心痛，配附子、干姜、川椒；阳虚寒凝，血滞痰阻的阴疽、流注等，配鹿角胶、炮姜、麻黄；冲任虚寒，寒凝血滞的闭经、痛经等证，配当归、川芎、小茴香。
4.引火归原——虚阳上浮诸症。元阳亏虚，虚阳上浮的面赤、虚喘、汗出、心悸、失眠、脉微弱者，配山茱萸、五味子、人参、牡蛎。
5.有鼓舞气血生长之效——久病体虚气血不足者，在补气益血方中加入少量肉桂，有鼓舞气血生长之效。
【用法】煎服，1～5g，宜后下或焗服；研末冲服，每次1～2g。
【注意】阴虚火旺、里有实热、血热妄行出血及孕妇忌用。畏赤石脂。
——摘自《中药学速记歌诀》
罗大伦的书里有个小妙招：熟地+肉桂
熟地补肾精，用肉桂引火归元。
熬夜会消耗肾精，想问题也会消耗肾精。肾精慢慢消耗以后，虚火也上来了，人就会开始出现衰老的迹象，有虚火，总会觉得嗓子有点疼，尤其一到冬至节气，就会出现眼睛肿、三叉神经痛、耳朵肿、牙疼、口腔溃疡、扁桃体肿——这就是虚火上来了。
因为肾脏里的水是跟火在一起的，肾水少了，火就显得多了。另外一种解释就是人的肾精不足时，虚火就会冒出来，这叫水浅不养龙。
古人的方法很简单，熟地补肾精，能养阴，然后用肉桂把火引下来。我觉得，未必大家都有火，但是补肾精对人的身体是有好处的。
罗大伦博士的书上：15～30克熟地，煲猪肉汤、鸭肉汤喝，再配1～3克肉桂（指甲盖大那么一片），来养阴。
——摘自《罗大伦教你解决全家人常见健康问题：养命之方+救命之方》
本文为作者的读书笔记，有病请到正规医院就诊。
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