1、中医治病，调的是人的体质，人的气血状态，不是具体某个病症：所以舌诊最好的用法是通过舌诊判断人的大体体质，无论用药、非药物治疗、饮食起居建议，都应围绕调整人的体质，而非盯着某一个病灶。
😁藿香正气治的不是病，而是人体内寒湿重的这种体质，只不过由于不同人外感之后，表现出或风寒感冒、或阴暑、或饮食寒凉导致腹泻。这时候都可以用藿香正气。
「风寒感冒者」：身体内部有寒湿，肚子和胸腔是深层的凉，舌可能淡白偏暗偏厚；「风热感冒者」：也就是温病，舌红，肚子由里往外是热的。
「阴暑」：中暑分阴阳，阴暑是身体内部阴寒内盛外加天气暑湿，适合喝藿香正气，这样的人一般肚子冰凉，舌胖大黯淡或发紫；
「阳暑」：是身体阴液不足又在太阳底下大量出汗，适合喝绿豆汤绿茶等清热解暑，这样的人舌头一般偏红偏瘦或少苔，肚子从里往外热。
😁藿香正气口服液、藿香正气丸、藿香正气软胶囊不含酒精，老师比较推荐；藿香正气水，含酒精，不是很推荐。
2、
观舌本可验其阴阳虚实（舌质主里）：也就是舌质包括舌头颜色、形质、动态，反应人的体质，脏腑气血虚实状态
审苔垢，即知其邪之寒热深浅（舌苔主表）：舌苔反应肠道内的垃圾，包括寒热形质、部位、病邪深浅程度，包括正邪进退的变化
3、表里：
从口腔到直肠肛门中间形成的这个空间，依然不算”里“
被吸收进细胞当中，才算入“里”
只要“表”一受伤，人的舌苔就会变厚
😭人感冒，如果进食量没增加，舌苔变厚，是因为脾胃中的正气减弱，被调到体表去与外邪做抗争，这时哪怕普通食物进入体内，也比平时难消化，所以形成厚腻舌苔。这也就是为什么人感冒之后，食欲大受影响，也是因为脾胃正气被调走去抗邪，这也是中医主张疾病之后人要清淡饮食的原因，因为脾胃正气不足以消化一些高能量的食物，如果硬是吃一些很有营养的东西，容易造成脾过劳。而人如果食欲恢复，就说明病快好了，正气归复。
3、正常舌象（没有人是绝对正常的，多少都有点偏盛）：
舌体柔软灵活，舌色淡红明润，舌苔薄白均匀，舌质干湿适中，简称淡红舌薄白苔。
①舌色淡红是血液充盈的表现。主要是心血和脾血。通红就是有热了。
②舌苔病态的厚：正面不见底曰厚，也就是说无法透过舌苔看见舌底的那个颜色，就叫厚。但如果舌苔能看见舌底，但也挺厚的，叫偏厚。舌苔如果完全看不见舌底，全被舌苔盖住，说明已经非常厚了，很病态了。
③舌苔病态的薄：正面不见白，就是纯红舌，一点白苔都没有，这就是少苔了。
4、异常舌：
①「舌颤」：说明心神不宁。舌头柔软说明人有神。
②「舌头硬」：
分类：（1）舌头肿硬：不管是舌面的疼红肿热痛还是肿大，首先要靠考虑心、脾、胃有热，可以找井穴放血，或者经络刮痧。（2）不是肿，而是僵硬，是厥阴（心胞或肝）出问题，厥阴主情绪，人在情绪非常激动的时候，说话时会发现舌根发硬。中老年男性舌根硬，多数跟肝病有关系，比如喝酒喝多了。如果没喝酒舌根就开始僵硬，要考虑肝实症，肝经瘀血。如果女性舌根僵硬，多要考虑心脏心胞问题，还有情绪问题。（心主喜乐，气愤的情绪会造成心胞淤堵，从而导致舌根发硬）
治疗：主要疏通厥阴，刮痧（期门日月、膻中）（膻中是一整片，以膻中穴为圆心，不只是一个穴。期门日月也是一整片）
😁酒精鼓舞肝气，一开始会让人肝气有余，后半程就会肝气过耗而肝气虚，导致人舌根僵硬，说话开始吞吞吐吐。西医也观察到酒精先兴奋人的神经系统，后面又开始产生抑制，所以很多人喝酒一开始会兴奋，后面又开始哭抑郁。
😭短期酒喝多了会舌根发硬，如果一个人长期舌头僵硬吐字不清，西医角度来讲可能是脑梗脑血栓，中医角度来讲，心脑问题和心、肝、脾的关系很大。
③「痿软舌」：
表现：舌头非常无力瘫软，没法正常伸出舌头
病因：心脾两虚。主要还是血虚，因为没有气推动舌头伸出来；如果舌头萎软还伴随着淡白，这就是气血两虚。
治疗：（1）归脾丸治疗心脾两虚，既补血又补气，但能不能吃，还要去摸肚子里有没有硬块，舌苔厚不厚腻。因为吃补药的前提就是舌头干净、肚子干净才适合吃；（2）对于肠胃淤堵同时虚实夹杂的人，补气最好的办法是站桩+揉腹+艾灸，然后再酌情考虑用药或滋补品补益。
5、没有绝对理想的舌象，对舌象的正常影响因素：
①年龄：老年人的正常舌头状态往往偏暗偏淡，血色少；小朋友的正常舌头状态往往是舌苔少且容易剥落，因为发育太快，肾气跟不上生长发育显得有点虚；女性生理期的正常舌头状态往往可能是有点舌尖红甚至芒刺；
②天赋异禀：胸廓偏宽的人，舌头往往偏宽，不一定是脾实；胸廓偏窄的人，舌头往往偏瘦偏窄，未必是阴虚气血不足。还有一些先天的li裂纹舌、地图舌，临床上就不作病论。但不代表他身体就没毛病，只是他的脏腑更适应现在的身体的这种偏盛状态，比后天造作搞坏身体的影响可能没有那么强烈而已。
③环境气候：夏天暑气湿热盛行，舌苔容易比平时淡黄且厚；秋天，尤其是北方秋天干燥，嘴唇包括口腔内部干很正常，舌头会比平时偏干；春天，舌两侧主肝胆的地方比平时会略发红。
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