心阴虚失眠，肝阴虚眼花，肾阴虚便秘，教你一招，调理五脏阴虚

心阴虚失眠

肝阴虚眼花

我来教你五脏阴虚该怎么调

大家好我是梁医生

在中医上 有阴有阳

阳虚容易怕冷

而阴虚出现的表现比较多样

今天就给大家来讲一讲

五脏阴虚会各有什么样的表现

又该怎么来调

首先先来看心

心脏也有阴阳

如果一旦心阴虚了之后

这个阳气相对偏亢

而心又主神志

所以说心阴虚的朋友

在白天的时候 觉得沉不下心来

总觉得这个心里面像有一团小火一样

心里面特别的烦

并且心在志为喜

这样的朋友还有个表现

特别爱笑

稍微有一点事情

就嘎嘎嘎乐个不停

而这样的朋友 到了晚上

因为有心阴虚火旺

总是睡觉睡不好

要不然就入睡慢

要不然

睡着了觉之后

这个梦特别多

并且我们最典型的表现

伸舌头舌尖特别红而舌苔又少

如果再有一些像口干

晚上睡着了觉还出盗汗

手心脚心热这样的表现

多见就是心阴虚了

心阴虚最常用的一个方式

叫天王补心

它有比较好的滋阴

清心热的这样的作用

我们再来看第二个就是肝阴虚

肝一旦阴虚了之后

最容易影响的就是眼睛

为什么呀？

因为肝开窍于目

而肝阴肝血没法上荣于我们的眼睛

就经常的感觉眼睛疲劳 视物模糊

看看手机就感觉眼睛很难受

并且风一吹眼睛还不舒服

如果这个时候还兼有一些

腰膝酸软 潮热盗汗

或者一伸舌头舌苔少

并且舌头两边很红

哎记清了

心阴虚火旺是舌尖红

肝阴虚火旺就是舌两边红了

如果你有这样的问题

可以用杞菊地黄

杞菊地黄滋肝肾之阴

并且有比较好的清肝火的作用

对于肝阴虚火旺

眼睛不舒服帮助大

我们再来看第三个呀

第三个应该讲到了就是肾

肾一旦阴虚

我们最常见的都知道

会出现腰膝酸软 记忆力减退 头晕耳鸣

但是你知道吗？

如果你是从小就有这种

有点肾阴虚体质的朋友

很多人会出现便秘

为什么？

因为如果一旦阴亏了之后

我们想想这个肠道中也容易导致水少

而肠道中水一旦少了之后

这个大便就比较的干

很典型一个表现就是大便像羊屎一样

一颗又一颗

如果说出现这种的典型的阴虚的一些表现

再加有这种便秘的问题

有可能就是这种阴虚便秘了

我们看舌头的话

通常就是舌红舌苔少

这个时候我们常用的就是知柏地黄

既能滋阴又能清虚热

对于阴虚火旺导致的各种问题

效果还不错

第四个肺阴虚

肺中一旦阴液亏少了之后

最常见的就是鼻子也干

咽也干因为

肺开窍于鼻嘛

而我们的咽部又是

我们口与鼻的一个共有的通道

所以说这个时候

鼻干咽干就比较多了

并且还容易上火

像这样的朋友

如果一旦咳嗽起来

多见就是干咳

或者说咳嗽有痰

但是痰少而黏

这是一个比较典型的表现

所以说 出现这些表现

并且一伸舌头舌红 舌苔比较少

这个时候可以用一点滋肺阴的

比如说像百合固金

就有比较好的帮助

最后一个脏器就是脾

而我们平时在临床上很少讲脾阴虚

多见就是脾胃

尤其是偏胃阴亏虚的比较多见

胃阴亏虚

有个典型的表现就是“饥不欲食”

什么意思

就是虽然说饿 但是不太想吃饭

胃中总是有嘈杂感 隐隐约约的不舒服

兼有一点点胃中灼热

口干的厉害 并且还比较想喝水

如果出现这些表现

我们可以用养胃舒

它有比较好的滋脾胃之阴的作用

帮助也是比较大的

所以说 刚才讲到了这些阴虚

你会发现他们共有的特点

多见像潮热 盗汗 口干 舌红苔少这些表现

而每一个脏器出现阴虚之后

还有各自的一些表现

你看看如果你阴虚了

属于哪一个脏器的问题

又该怎么来调

除了用药物之外

我们还可以去按揉一个穴位

叫做三阴交

三阴交在我们的

内踝间上三寸

胫骨的后缘

三阴交正好是通这个脾肾和肝经的

对于这三个脏器的阴虚

都有比较好的这种调理作用

所以说 一旦阴虚了

三阴交穴可以多按揉一下

好 本期课程到此结束