我是王梅教授，河南省中医药研究院附属医院内科医师，师从国医大师张磊，从事中医药工作近40余年。
专业特长：精于中医治未病，擅长中医体质的调理，通过调体防病；擅长各类结节调理等。
俗话说：春困秋乏。那么，为什么春天会觉得困呢？
天气变暖，周身经络通畅，络脉开张，此时需要更多的血液灌注全身，所以人会觉得比其它季节困。
对于大多数人来说，这是一种正常的生理情况，并不需要干涉太多，早睡早起，多注意休息就可以了。
但是这个季节，对于痰湿重的朋友来说尤为煎熬，因为他们的困，可能到了已经影响生活的地步。
即使晚上早早的就睡了，第二天还是困的不行。简单的来说就是，痰湿不去，困倦横行。
你想啊，痰湿之人，本来气血运行就有问题，此时则供血更加不足，因此更会困倦不堪。站着累，坐着累，躺着也累，干啥啥都累。
什么是痰湿体质呢？痰湿体质，是指人体脏腑功能失调，引起气血津液运化紊乱，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，尤其容易腹部肥满，用手一抓，大肚子像棉花一样软软的。
同时胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽。
痰湿体质之人喜食肥甘厚味，在吃货里这样的人比较多。舌体胖大，或者有齿痕，舌苔白腻，粘腻，或者带点黄色。
那该怎么办呢？补气、健脾。
有句话叫做“诸湿肿满，皆属于脾”，意思就是说涉及到“湿、肿、满”的问题，究其根源要从脾上找。
大家都知道，脾主运化，它负责把咱们吃进肚内的食物给运化掉，然后把这些精微物质输送给身体。
脾胃一旦虚弱，运化食物的动力就不足，运化不了的那部分食物就会形成多余的能量滞留在人体，它们不能被利用，也就成为了身体内的垃圾，也就是痰。
同时，脾还负责运化水液，水液运化不好就会形成湿，久而久之就形成了痰湿。
有这种情况的朋友，可以用香砂六君丸补气、健脾。
香砂六君丸出自清朝柯韵伯所著《古今名医方论·卷一》中的香砂六君子汤，组成为：木香、砂仁、党参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏、生姜、大枣。
这个方子看似平平无奇，实则大有深意，包含了四君子汤和《太平惠民和剂局方》中的六君子汤。全方健脾化痰、行气理气，特别适合脾胃虚弱且有痰湿的朋友。
先来说下四君子汤，此方中人参为君，甘温益气，健脾养胃。臣以苦温之白术，健脾燥湿，加强益气助运之力。
佐以甘淡茯苓，健脾渗湿，苓术相配，则健脾祛湿之功益著。使以炙甘草，益气和中，调和诸药。四药配伍，共奏益气健脾之功。
四君子汤中，加了陈皮和半夏就成了六君子汤，陈皮味辛苦，性温，具有理气、调中、燥湿、化痰功效；半夏辛温，具有燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结等功效。
四君子汤中加陈皮、半夏，可解决出现明显的脾胃气虚并皆有或夹杂痰湿之证。
六君子汤中加入木香和香砂，就成了香砂六君丸，使行气健脾的作用更加突出。煎时加入生姜和大枣，能促进脾胃更好的消化和吸收。
纵观此方，补气、燥湿化痰、理气散寒，将脾虚和痰湿拿捏的死死的。
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