闪电红阳掌：功成之后，双掌推出，可见红光耀眼，势若闪电，可隔空掌气伤人！

闪电红阳掌练法独特，功效神速，功成之后，双掌推出，可见红光耀眼，势若闪电，可隔空掌气伤人。本功只在早上太阳刚升起地平线时练，但第 4 式平时可练。 

预备式

每天清晨，面向刚升起地平线的太阳，身体自然站立，与肩同宽，舌顶上颚，收肚，手自然下垂，心静空无，全身放松，心无杂念。

一、手抱夕阳

双掌上抬，合抱于胸前，间距六寸，意想抱着一个球，似轻似重，有松之怕飞，紧之怕碎之意。眼微合，用鼻匀细深长地吸气，吸气同时意想天上烈日由百会穴直下丹田。闭气，意念环绕丹田三周，开始呼气，呼气同时意想一红球下海底、过重楼、至大椎，再分做两球，左右直达劳宫穴。此时双目猛开，怒视双手合抱着的又红又热，五光十色的球。如此行功 49 次，意守丹田三分钟，转下式。

二、烈日悬空

双手上伸，掌心向上，意守劳宫穴，似双掌各托一个太阳，又沉又热。吸气时上托至眼平，呼气时下降与胸平。一29呼一吸、一升一降，共 49 次。然后意守丹田三分钟，转下式。

三、红阳布气

双手放于腰间，双目温和地注视着太阳，意想太阳之精气尽收入双目，意想两分钟左右。抬右掌，轻轻推出，似掌深入太阳体中，同时呼气；然后收掌吸气，意念太阳之精气直冲入掌中，贯满掌指，发出一片金光。接着推出左掌，方法相同。如此交替进行 100 次，意守丹田三分钟，转下式。

四、闪电红阳

下蹲成马步，双掌平收腰间，目视太阳，意念丹田之气上冲双掌，深吸一口气，双掌收至肩前，怒视太阳，先右掌后左掌交替推出，快速有力，意想每一掌都发出风雷闪电，把太阳炸碎，炸得满天红光，双掌之劲气如火红一般，一口气推出 12 次，如此吸气 12 口。

收式

双掌变爪收回，抱于丹田，意守数分钟，然后吸气下蹲，收腹闭气，起立时呼气，如此一起一蹲 7 次后，自然结束。