少林燕青拳

燕青拳是少林武术中现存的一种著名传统拳法，在我国北方各省广为流传。​

据传此拳起源于唐末，传至宋代时由卢俊义在少林寺加以研究改造而成。卢收燕青为仆，并将此拳单传于燕青。

卢引退后，燕青广收徒弟，传拳授艺。其弟子对于燕青非常崇敬与钦佩，遂将此拳术名之为“燕青拳”。

后因燕青被官兵追缉，投奔梁山，为隐其名，又将“燕青拳'易名为“秘宗拳“。

燕青拳朴实无华，不尚花架，讲究实功，一招一势，非打即防，攻防兼备，以攻为主。进击时，拳打一条线，猛打猛冲,快速敏捷，术法多变,使人猝然失措，防不胜防。

练此拳不受场地限制，所谓“举打卧牛之地”，有利于近身搏击。

此拳结构严谨，内容比较丰富，招招式式，利落醒目，功架端正，发力充实，动作和谐。

从内容上看，它具有掌、拳、勾几种手型和长拳的基本拳法、步法，还有盘肘、挎肘、顶肘、滚肘、剪肘等各种肘法。

此外，它还沿袭了开弓势、打虎势、担山势、挎篮势、抱月势等许多传统技击之法。

由于此举具有上述特点，历来拳家多将其作为学拳之始的“开门拳”，练功之基的“功底拳”。

下面列出燕青拳的几个招式，以飨读者：

二十九、仆步抱月

左腿全蹲，右腿伸直平铺，脚尖内扣，成右仆步。同时两臂内旋，屈肘环抱于左胸前，左手握住右腕，拳心朝下。眼看右脚(图45 )。

[要领说明]

铺腿与抱月势要同时进行。踢腿时以右脚外沿踢打对方踝骨。

三十、马步挎篮

身体右移。两腿屈膝半蹲，成马步。同时两前臂从上向两侧屈肘甩打，拳面朝上,力达拳背，成挎篮势。眼向右看(图46 )。

[要领说明]马步与挎篮要同时完成。挎篮时，前臂上屈，拳高齐眉。甩拳要以拳背为力点，用以打击对手之面部。发力要迅猛。

三十一、弓步剪肘

上身右转?0°，面朝西。两腿由马步变成右弓步。

随同转身，左臂从后向左、向前屈肘平绕，至胸前时，两前臂斜式交叉，右臂在外拳背朝前，拳面朝上。眼看剪股(图47)。

[要领说明]

转身与剪肘要同时进行。剪肘之用法因势制宜，若以右拳击我胸部，我便以右前臂在内格击其臂，以左前臂在外格击其肘。反之亦然，适用其反。

三十二、左右蹬脚

①右腿略屈， 左脚尖勾起，左腿由屈到伸，用脚跟向前猛力蹬出，高不过胸。眼看左脚。(图48 )

②左腿收屈， 右脚尖勾起，右腿由屈到伸，用脚跟向前猛力蹬出，高不过胸。身体腾空。眼看右脚(图49 )。

[要领说明]

此势 为左蹬脚与右蹬脚的组合动作，要连续起脚。左蹬脚时，右脚踏实;右蹬脚时，左腿收屈，身体起于空中。

三十三.马步担山

①左脚先落地，随后右脚落地，两脚略屈。同时上身左转90'，面朝南。

眼向前看(图50)。

②两腿屈膝半蹲，成马步。

两拳变掌，从胸前向下以手背拍击两腿，随即向两侧立掌上挑，掌指朝上。眼看左掌(图51)。

[要领说明]

此姿势亦称马步双挑掌。

落步与转身要同时完成，即在落步中转身。

击腿与挑掌是一个动作,不要脱节。