疏肝解郁
中医认为，肝主疏泄，管理全身气机的畅通无阻，调节着人体精、气、神、血等的运转。通过一定的按摩疗法，可使肝舒气泄，郁结也就会随之消散，心情也会跟着舒畅起来。中封穴可疏肝解郁，改善低落的情绪；魂门穴可疏肝、理气，有利于改善烦躁心情；太冲穴可疏肝理气，搭配膻中穴，可使心情舒畅，抚平感伤；辄筋穴可降逆平喘、理气止痛、疏肝和胃。
◎气短胸闷
◎情绪低落、失眠多梦
◎脾气暴躁
◎行为懒散、怠慢
辄筋穴：在侧胸部，渊腋前1寸，平乳头，第4肋间隙中。
中封穴：在踝区，内踝前下方，商丘与解溪连线上，胫骨前肌肌腱的内侧缘凹陷中。侧坐，大趾上翘，在足背内侧的大筋内侧，足内踝前下方的凹陷处。
魂门穴：在背部，于第9胸椎棘突下，后正中线旁开3寸处。
太冲穴：位于人体足背的第1、2跖骨结合部前方，摸到一凹陷处即是。
膻中穴：位于人体胸部，在前正中线上，两乳头的正中间处。
1 端坐，微握拳，拇指指腹用力点按膻中穴，至穴位处感觉胀痛为宜。
2 被按摩者端坐，按摩者示指指端按压被按摩者的魂门穴，力度适中，至局部感觉胀痛为宜，左右两穴交替按摩。
3 端坐，用按摩棒点按足部的中封穴，力度稍重些，至穴位处感觉酸胀为宜。
4 端坐，一手持按摩棒，点按对侧辄筋穴，用力适中，至局部产生温热感为宜，左右两穴交替按摩。
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