视力从5.0/4.9回到5.1/5.1，这位妈妈做了什么？成人也有效

关于视力维护，有个妈妈反馈，自己孩子去年春天视力5.0/4.9，每周按摩两三次，中间虽然经历了网课，也很少户外活动，今年视力竟然回到了5.1/5.1。

这个妈妈用的就是视疲劳推拿法，给孩子推的时候前后对照视力表，视力有提升代表做到位了。

另外，这只是放松手段，不能替代治疗，对于假性近视或者没近视的孩子，可以缓解视疲劳，阻断近视形成。

动作要领：不是推眉棱骨，而是推眼框内缘骨面，手法稍重，推的时候会摸到有条索或筋节，要推开，上下各二三十次。加提E行眼保健膏效果好些，没有膏也有效。

经常看屏幕的成人也建议经常推一推，保护视力，防止眼睛干涩，预防老花。

有网友试了两天，感觉看手机离远点了，也更清楚了。

如果对手法掌握不好，也可以像下面这位网友一样，用刮痧板小头刮眉棱骨内侧，效果也很好。

最重要的是，如果觉得有效，一定要坚持，无论大人孩子，每天用眼强度太大，日常维护最为重要，相信滴水石穿的力量。