关于视力维护,有个妈妈反馈,自己孩子去年春天视力5.0/4.9,每周按摩两三次,中间虽然经历了网课,也很少户外活动,今年视力竟然回到了5.1/5.1。
这个妈妈用的就是视疲劳推拿法,给孩子推的时候前后对照视力表,视力有提升代表做到位了。
另外,这只是放松手段,不能替代治疗,对于假性近视或者没近视的孩子,可以缓解视疲劳,阻断近视形成。
动作要领:不是推眉棱骨,而是推眼框内缘骨面,手法稍重,推的时候会摸到有条索或筋节,要推开,上下各二三十次。加提E行眼保健膏效果好些,没有膏也有效。
经常看屏幕的成人也建议经常推一推,保护视力,防止眼睛干涩,预防老花。
有网友试了两天,感觉看手机离远点了,也更清楚了。
如果对手法掌握不好,也可以像下面这位网友一样,用刮痧板小头刮眉棱骨内侧,效果也很好。
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