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无处不锻炼:经典的自重训练动作,你能做几组?


今天给大家带来的是50种自重锻炼动作,

室内、室外、无处不在的锻炼,

而且非常适合用TABATA训练模式进行


下面是动图,记得收藏,

需要时随时能够翻出来。


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