这篇气交灸 命门灸的体验，我迟迟没有动笔，不是没得写，而是提笔千金重，有千言万语的感受，不知从哪里说起，才能既表达出我的欢欣雀跃，又能尽量不失客观与真实。于是这些天我一直在回味、思考。终于，我在学习和实践中，先整理出一篇身、心体验的记叙文。
（一）大礼，天凉好个秋
立秋那天，陈老师在我们群里面授机宜，可以灸第二胸椎。我本来嫌准备工具麻烦，懒得灸。后来，我推揉胸椎，想简化一下灸的步骤，结果阴差阳错地把左小腿肚肌肉的酸、冷、沉感转移到了胸椎上，而且胸椎的不舒适感竟然越来越重，于是，我给自己体验命门灸找到了一个非常名正言顺、无可反驳的由头：我不是贪图体验神功秘法，我只是不舒服了，我需要疗疾！然后，就有了我后来收获惊喜连连的故事。灸胸椎的前一个半小时，病理科医生老妈指导我找的第二胸椎的位置，没有找对，灸的过程中胸椎的酸胀感有了80%的缓解，其他没有太多特别神奇的感觉。后来影像科医生老爸下班回来，我才知道，第二胸椎的位置找错了。在老爸的指导下，我把艾灸罐重新调整到了第二胸椎的位置，灸了一个半小时，感觉就像开了挂！第4-7胸椎酸胀感很快消失了，浑身温暖通泰。命门灸结束后，左小腿肚的不舒适感完全没有了，还充满了力量，很轻松的感觉。气交灸 命门灸后十多天里，我的身体发生了三个非常显著的变化：除了生理期，我通常在早晨5:30到6:30左右会自然醒。晚上10点半左右，人会很瞌睡。气交灸后第二天晚上开始，我就发现早睡成了一种迫切的身体需要，早睡的满足感，比睡前刷圈、追剧高得多了，所以早睡，不再周而复始地陷入咬牙切齿地下决心、立flag，最后完成得不好又满心愤恨的死循环了；无论我早晨多早醒来起床的，午睡半个小时左右就会自然醒，特别疲惫的时候，睡一小时左右也能自己醒过来。我对个变化的印象特别深刻的原因是，我是个标准气血两虚型的身体素质，所以如果我哪段时间吃汤药也好，做功法也好，只要身体状态调理得好些了，早晨起床起早了，下午如果没有事，我能睡一下午不醒。如果起得早，中午却没有机会午睡那么久，那基本上，我几乎一天都处在瞌睡状态。这么些年来查资料，包括和一些有经验的病友探讨调理到一定程度时瞌睡不够的问题，得到的结论基本都是：瞌睡是调理过程中身体修复必须经历的，身体需要在补眠的过程中，完成对身体的修复。这样一来，我对调理身体这件事的心态总是很矛盾的，每次认真开始调理身体了，既希望能调理得程度深些，可以更好地应对工作生活，但在工作忙的时候，一天到晚瞌睡，又会非常苦恼。这次命门灸以后，睡眠自然变得规律，睡眠质量提高，睡眠、身体修复不再需要占用大量的时间，清醒时办事效率也很高，这一点让我觉得特别惊喜！要说艾灸以后，人觉得舒服了，不怎么怕冷了，这种体验也许不算新奇。但以前艾灸以后，身体抵御冷气的能量，在不被空调制造的“虚邪风贼”侵害的情况下，最多两天也就消耗完了；如果不幸必须得在空调环境里办事或者工作，那只要一个早上，我就会被吹得“透心凉”！这一次命门灸后最大的不同是，不仅艾灸后一两天不那么怕冷了，最重要的是人变得“经吹”了，不仅不怕冷了，也不似以前那么怕“风”了。我的感觉，就像是身体内部有个能量库被合适的钥匙解锁了！当冷风吹到我身上时，我发现身体会很迅速地释放适当的能量升到体表，而且这种能量收放自如，源源不断。随着生理体验的变化，我的心境也发生了巨大的变化。
做命门灸的前两天是立秋，那天中午阳光最明媚时，我却因为知道了那天是“立秋”节气，同时发现树叶上阳光的颜色明显变得偏白，风中染了轻微的凉意，而满心惆怅，惊觉秋风开始萧瑟，难过太阳的热量又要变得越来越弱，生机萧索的秋、冬季节这么快就到了！做完命门灸后，再有带着凉意的秋风吹到我身上时，我的皮肤感觉不再是发紧、怕冷，肌肉也不再感觉酸、胀、沉。我第一次在生理上体验到“秋风习习”、“金风送爽”是一种怎样舒适的感觉，早晨起床以后，看到颜色偏白的阳光，真切体会到“秋阳杲杲”、“秋高气爽”这些词中通透的意境和开朗的心情。这种变化，真是绝了，只灸了一节胸椎，一个孔窍而已，却比我所用过的最狠的在皮肤上直接灸的方式，比我所知道的在脊柱上华丽丽铺一堆灸罐的方式都便巧太多，有效太多！“二十四脊椎不可能全有问题，全部灸相当于烤火，满背刮痧的也是，人体是按四时五方分布，不可能四季如一日，东西南北中全都刮一遍啥意思嘛。”——观督主人感觉自己挺走狗屎运的，刚接触一种新的养生方式，就接连解锁健康关卡，因此，做完气交灸 命门灸的我，兴奋地呼朋唤友，向他们推介气交灸。其中一个学术型的病友，听我说完“气交灸”，很认真地引经据典告诉我，在艾灸经典典籍里从来没有见过这个词，我说，这不重要，试试嘛；她又有些伤感地说：“我们这些人毕生的精力都用在了提高身体素质上”，紧接着，她很快又对我说：“刚说完我就觉得我说的突兀了。”其实，我作为一个老病油子何尝不理解她的惆怅？我们这样的人，有过太多惊喜之后又归于无奈的养生调理经历，以至于多少都练出了些短时间内判断养生方式以及手段是否真安全、有效的本事，这种本事有时真能帮助我们少掉陷阱，但有时，却又会成为阻碍我们前行与探索的羁绊。于是，我给她的回复是：“你说的没错啊！（我们这些人，确实是毕生的精力都用在了提高身体素质上）不过，我感觉这次我们可能走到了（养生方式）里程碑的地方！试试嘛，吃不了多大的亏，其实惊喜彩蛋还蛮多的！”
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