经过相当的站桩后,就可进行试力。王芗斋先生在《大成拳论》中指出:“此项练习,为拳中之最重要最困难之一部分工作。”又指出:“盖试力为得力之由,力由试而得知。”对于试力的基本要求是:缓慢均匀,筋肉空灵,要体会与外界之争力,体会与空气之阻力。切忌用拙力,用笨力。
如果从形体活动范围来讲,试力可分为两大种,一种为无形的试力,可称为意念试力,一种是有形的试力,可称为肢体试力。
所谓意念试力,就是站着不动,而以诱导的方式进行试力,它的根本实质是为技击而没立。桩功有很多意念活动,但不是所有的意念都可用作试力的。一般地讲,只要涉及技击性质的意念活动,或与外界有 牵连的意念活动,都可以看作是意念试力。这种试力,虽然外形不动,但有内劲,有内动,手部有胀 感、力感,这就是意念试力的具体表现。
所谓肢体试力,它是在意念诱导下的肢体位移试力,以其作用来讲有三种形式∶
(一)常规试力
这是一种最常用的试力,通过这种试力,可产生大成拳的多种基本力量。
(二)单操手试力
单操手本来是用于实作的单独动作,但在最开始的练习过程巾,往往要求动作缓慢,故它是一种试力。当然,在实际应用时,就要把力量发挥出来,平时也要做出发空劲,当然这又是另一回事。
常规试力没有针对性,而单操手试力则有一定的针对性。它们之间既有共同面,又有区别的地方。它们之间有着密不可分的联系。常规试力是基本试力,必须有一定的常规试力基础后方可进行单操手试力。单操手熟练后,就可应用于实战。
(三)推手试力∶这是以推手形式而进行的一种独特试力。
意念试力和肢体试力关系很密切,意念试力是站桩的一种特殊意念活动,过一阶段后,必须进行肢体试力,开始可使肢体位移的幅度大些,继之肢体位移越来越小,谓之'大动不如小动,小动不如不动,不动之动乃是生生不已之真动',这就是试力的高级阶段即无形阶段。在无形中求内动,求内劲,求真动,这样它实际上就成了意念试力。说具体点,即形体是 站桩,意念是试力。
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