一、少林心意把概述
少林心意把是少林寺武功中披有神秘面纱之武技。把，又称把头，是指拳法中能克敌制胜之招法，多是针对性强的单个招式。而少林心意把是少林武僧在实战基础上总结出来的一组把头。它由多个实用把头组合在一块，通过起落、吞吐、飞纵、翻身等动作的外形变化，结合意念、呼吸、发声、运气等內练心法，反复训练人身十拳在实战时之运用。少林心意把练习时，心与意合，意与气合，气与力合；其主在练刚，源在练劲，行在练跳，落脚练踏，向前练推，向后练甩，上可练格，下可练踩，向侧练撩，挤砸吐音，发声如雷；静如处女，动如脱兔，敛若伏猫，放如纵虎，内静外猛，刚柔相济，变化无穷。长久练习，对敌时之攻击、防御、躲闪等能形成本能地反应，这也是这组把头被称作“心意把”之缘由。
据寺僧相传，少林心意把的源头可追溯到宋代。宋时，少林寺福居和尚聚天下十八家武功于少林，然后对拳法进行研究，究其根本，找到了拳法实战需要的六种劲力，再把少林徒手搏击中包含这六种劲力的实用招式找出来，结合日常生产生活及养气用气之法，整理出了一些把头，让武僧练习。武僧们或单操，或组合，通过反复练习，强化武僧徒手搏击时的应变能力。后来这种训练内容和方法逐步完善并流传到寺外。据说，后世的心意六合拳、心意拳、形意拳、太极拳都是得了少林心意把的某些内容推演变化而来。
少林心意把主要有镢头把（也叫锄镢把）、亮翅把、翻身劈把、进步劈把、移身把、斜势把、顺势把、反身推苍把、撩阴把、腾挪把、展翅把、推苍把、虎扑把、截把、闪战移身把、左右把、偎身把等把头，这些把头可单练，也可组合练习。
少林心意把原来常见的组合是六把，每走完一圈为一把，每把48个动作，共288个动作。现在社会上流传的主要是四种组合。
近代以来，能演练少林心意把的拳师有有延乐、寂然、吴古轮、恒林、恒山、贞俊、吴山林、妙兴、妙聚、贞绪、吴天有、吴有德、吕学礼、永祥、德根、李常秀、刁俊卿、柴宗汉、王天仁、崔西岐、素云、毛永汉、乔黑保、杨桂吾、张庆贺、刘存良、王超凡、李银章、陈秋菊、石喜文、朱天喜、郑树基、陈太平、李新民、李朝乾、吴南方、王占洋、巩建松、延奥、于兴宝、胡正生等。
二、少林心意把演练
作者简介
王占敏，河南省登封市大金店镇金东村人。教师、作家、少林拳师。郑州大学中文系毕业。中国诗歌学会会员、中华诗词学会会员、河南省作协会员、登封市作协副主席、登封市散文学会副会长、登封市少林武术协会副秘书长。出版有《一些情景总要想起》《少林诗词选注》。在《武林》《搏击》《拳击与格斗》《少林与太极》发表有有关少林武术的文章。由中国诗歌学会主编、中国文联出版社出版发行的《中国诗人大辞典》收有其辞条。
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