2017-10-19 11:14:48
在与胖友交流沟通的过程中,得知很多胖友普遍患有严重的便秘,君乐瘦减肥网曾经谈过,肠胃功能的好坏,对减肥起着重要的作用.人体75%的毒是通过排便排出的.因此定时清理肠道垃圾不仅可以减肥,还能防止"三高"等疾病的发生,诸如皮肤上的色斑也会被去除.名人宋美龄女士为什么能够活到一百岁,而且皮肤保养得很好,这与她的生活习惯和定时灌肠有关系的.如今欧美国家已将大肠排毒法例为替代疗法.这里给大家讲讲咖啡灌肠排毒法,具体如何操作!
咖啡灌肠操作步骤:
(1)用10克(大约两咖啡勺)的有机咖啡粉煮出咖啡,倒入纯净水稀释成500-600毫升的温咖啡.(温度与体温相同,自己调整)
(2)准备好一个点滴袋(或者灌肠袋).在药店里可以买得到.
(3)将点滴袋的管头涂上亚麻籽油(健康的油)或者乳液.(起润滑作用)
(4)在床上或沙发上铺条浴巾躺下,注意身体往右侧躺,左腿向前弯曲,成弓形.随后将点滴袋的管头插进肛门,(约10公分)
(5)打开点滴袋的按钮,开通滴咖啡.(大概15分钟可以完成)在这期间,你可以听一些舒缓的音乐.
(6)灌完后将管头拨出,身体躺正,把双脚抬高,臀部垫高,同时用手按摩左下腹部,大概5-10分钟.
咖啡灌肠的注意事项:
(1)煮咖啡和稀释咖啡都要纯净水.
(2)如何在灌肠过程中有便意,先要关闭按钮,忍住便意待便意消除后再打开按钮.
(3)最好在没有便意的情况下进行灌肠.
(4)灌肠前后应补充水分.(可搭配喝半断食蔬果汁.
(5)咖啡一定要选择有机的.(不能选择速溶或者混合咖啡)
(6)咖啡灌肠的量男生1000毫升,女生800毫升.第一次灌的话可以少灌少一点,然后逐渐恢复到正常的量.
对于咖啡灌肠排毒减肥法,可能大家还是会觉得比较麻烦.但是如果身体有一些症状,便秘严重的可以尝试每天早晚一次,或者每天一次.一两个月后可以变成一周三次的频率.
咖啡灌肠排毒最重要的环节是要选择有机咖啡,灌完后给点滴袋的管头用肥皂水洗后用酒精消毒,待下次备用.也许这个方法你不一定敢尝试,但是了解一下无妨.也许这个方法会被越来越多的人采用,好的东西需要分享与传播!至于为何选择咖啡进行灌肠,它有些什么好处,明天会继续讲解
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