现代人的肥胖除 遗传 因素外，主要是受食物美味的诱惑，摄入过多的高热量食物，再加上不活动，使过多的热量转换成脂肪储存起来，形成肥胖。研究发现儿童的肥胖是以脂肪细胞数量的增多为主，治疗效果不佳；成人肥胖是以脂肪细胞肥大，含脂肪量增多为主，治疗效果好。研究还发现，在5岁、15岁、45岁左右三个年龄段容易发生肥胖，因而提醒大家在这几个年龄段一定要把住嘴，迈开腿，保持苗条身。
睡前用白开水泡“它”喝，刮油燃脂一整晚，小肚腩悄悄不见了!
红豆和薏米的搭配已经是非常经典的一种搭配了，而且可以帮你祛除体内的湿气，就可以轻而易举的帮你瘦下小肚子哦。
湿气是很困绕大家的一个重要问题，不仅大肚子而且还油脂旺盛，口气也不太好闻。薏米搭配着红豆，可以帮你改善体内湿气，让你更加健康，气血充足。
荷叶大家都知道减脂效果很好，那么和冬瓜这个天然的减肥食材搭配一起，刮油减脂效果很好，可以阻止脂肪吸收
清肠刮油用这个就对了，多种原料配合，不怕瘦不下来。清香甘甜的口感，说是饮料也不为过，这个夏天跟小肚腩说“byebye”
柠檬中含有大量的维生素，能促进我们肠胃的消化，让我们的体内新陈代谢加速，更好的达到瘦身的目的
荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，对于水肿型和便秘的mm效果最为有效。柠檬的维生素更能让我们促进新陈代谢
和身上的脂肪斗智斗勇到现在，小伙伴们也掌握了一定的减肥技巧。比如说，要想减肥，必得先祛湿气！红豆薏米，可是祛湿小能手哦！
减肥可以，但是不吃饭可不行哦！害怕长胖的话可以用代餐粉来替代哦！含有大量的膳食纤维可以产生饱腹感，吃的再多也不会长胖呢
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