一直宅在家里，有事做、有书读、有网上，不焦虑，也不孤独……

2020年这个年过得很不平常，彻底打破了往年过年的习俗和惯例。除夕日开始，便按照“抗击新型冠状病毒肺炎”的疫情通报，进行自我隔离式的宅在家里了，到今天已经是12天了。虽然年过得平常，但却颇有丰富的收获，最有体会的是“长假宅在家里，有事做、有书读、有网上，不孤独，也不焦虑……”

01 宅在家里，有事可做，并不闲散

过年难得和家人团聚在一起，今年团聚在一起的时间可真多。除夕开始，就必须与家人待在一起。和家人一起准备团年饭，看着春晚吃完了年夜饭，又一起动手包起了饺子。年长的大人各司其职，擀皮、和馅，包饺子，几个未成年的小孩子在一边“帮倒忙”。他们很难得能动手撒欢，身上脸上都沾满了白白的面粉，母亲心疼得想骂又不能骂。

知道不能轻易出门，零点时吃过饺子，几个大人又商量了一下几天的生活安排。我自己没有参与多少，大多数时间待在自己的房间，一边收拾整理着自己多年来去匆匆而没有动过的陈年旧物，一边利用网络做着自己喜欢做的事。

没想到10几天下来，把自己的房间收拾得焕然一新，让爸妈彻底刮目相看。“断舍离”了许多东西，房间整洁利索，整个人也感觉清新靓丽了不少。

 02 宅在家里，有书可看，并不焦虑

闲着的时间最喜欢做的事莫过于看书了。这是我从小就养成的良好的习惯，这个爱读书的习惯一直陪伴着我。难得一个长假，不用出门陪爸妈去探亲访友，也不用去参加那些变了味的同学朋友们的聚会，短暂的自我掌控的时间，完全可以做一些自己喜欢的，却一直没有时间去做的事。

整理收拾房间之余，便捧起一本想看却没有看的旧书，懒散地倚靠在床头，借着窗外挤进来的阳光，一页一页慢慢地阅读着。看着看着困意袭来，书随手一扔，便打起盹来。突然被窗外一阵“叽叽喳喳“鸟叫声惊醒，举着双手伸着懒腰，眯着眼看着窗外暗淡下来的阳光，心里寻思着：“人还不如这些鸟自由自在，动不动就会感染上病毒，还得把自己关在'家’这个笼子里。”

书真是好东西，一旦看进去了就会入迷。没想到，10多天的空闲时间里，竟然看了4本书。这在以前是想都不敢不想的，以前只是用到书时才想起看书而翻书，知识储备不足时，虽然有种“书到用时方恨少”的感触，但过后仍是不大愿意占用太多的休息时间去看书。

10多天里，书有效地阻止我产生焦虑，深度阅读反而让我有了深度的思考，也有了对自己人生过往的复盘，和对未来人生的重新审视。

03  宅在家里，有网可上，并不孤独

难得宅在家里，可长时间宅在家里却并不是什么好事。宅得久了，不工作、也不出门，也没有社交活动，人难免会产生孤独感和一种莫名的焦躁。

不过有网可上，便有友可交，也有与外界的联系。今年的拜年活动不能见面了，就都一一通过网络实现。手机短信、微信、QQ……，自己编写一段有温度的拜年话语，发送给平时交集虽然不多，但又不可忽视的亲朋好友。关系亲近亲密的，便可打个电话，更加亲近一些的会打开视频，看看各自的容貌和过年的状态。“嘻嘻、哈哈，你好、我好，大家都好……”地乱侃一通，车轱辘话说了一大堆，有些话不知道重复说了多少遍，这在平时早就烦透了的事情，竟然是宅在家里打发时间的最好方式。

不过，每每挂断电话或者关闭视频的时候，总会相互千叮咛万嘱咐：“一定要搞好自我防护，多注意、多保重，等疫情过去，我们见面好好聊……”

一有时间，就和想见又不能见的人通过网络视频聊，似乎成了这个长假宅在家里和外界联络感情的最好方式。有个网络，虽然相隔万水千山，但也感觉近在眼前，日子过得并不孤单无聊。

其实，长假宅在家里有许多方式可以排除焦虑、空虚和无聊，除了做事、看书、上网外，更多的可以和家人一起做一些平时想做，而又没有做的事情，比如：一起研究菜谱，做一道艳羡已久的美食；夫妻陪孩子一起玩亲子游戏，增加与孩子的亲情；陪父母拉拉家长，一起回顾一下过去的美好时光……

选择适合自己宅在家里的生活方式，让自己的宅有趣味有意义，这样才不枉一个美好的宅在家里的日子。