我也时常来论坛，看下大家的帖子，发现大家过多的是求于什么内功功法啊，打什么套路啊，怎么发劲啊什么的，对于基本的却很少涉及，而根本点却一点也没找到，这里又点技痒了，不吐不快、。、、大家都在说国术，想学习古代技击，而古时候人们练武是什么样，那时候练武也没人录像啊，不像现在大师一推手一人就飞多远了还有人拿个东西记录下来，。。唉，好像扯远了，下面进入正题。
怎么样站桩或者扎马步，我相信大家很多人都知道，但能扎好的却没有几个，能知道为什么要扎的更少之又少，却不知道古代人学武，一半的时间就是在扎马步！！其余的时间才用来打什么套路练什么技巧！ 我知道大家会说站桩很苦很累，我想问下你才站能多久，站了几天？什么东西都不可能一蹴而就。 先人们为了能在冷兵器时代的战场中活下来，从马背上领悟的技术，就是要求在身体中站出个马来，借马式带马力，激发人体潜能！！古代大将一枪一马，就可踏破连营，在千万大军中几进几出！这其中很大部分是借助马的力量，从而更体现了马步的作用。 这里就为大家解点秘好了，我看现在教大家怎么站桩怎么扎马的文章，无非就那么几句要你站个四平四稳的在那里傻站，我靠，真是越看越觉得害人不浅啊。。凭良心你自己说，这种感觉空手站桩,能得到么?其实就是要加负荷,这个道理一点就通.可师傅都不说,就让你站那里瞎琢磨怎么发力,这不是骗人么！当然了这里又个诀窍，前面不是说要聪明么.你不能傻站着,至于你手上加什么东西还是抱什么，我这就不教了，你自己去选择。 到了这里你就要找感觉,手上的分量,要用调用全身的肌肉去负担.尤其是用腰和脊椎的力量.这就是练脊椎,（脊椎？不是很脆弱么，靠。。一看就是小白，练功夫不练到脊椎都是傻练，到老了都是病怏怏的，说个简单的道理，你自己去看猫狗等动物，一收到刺激危险，马上弓脊椎，为什么？脊椎控制全身肌肉骨骼筋脉，是造血的源泉！！白血病人要靠什么医治？）说白了练脊椎是一个道理.要感到全身的肌肉,都在发力.这里是关键的关键，就是为什么说学好功夫要拜明师（不是名师）。应为真正懂的人，他能帮你调劲！！ 就是你站的时候,帮你指肌肉（别小看这，关键，在古代说出来是要被灭的，你感受过有人指你敏感的地方，就算没碰到，你也觉得麻了一大片吧！！）在这里闭上眼睛脱光了.你师傅功夫高的话,用手指虚悬的在你身上的肌肉和脊椎.人的本能就会把这个地方紧张起来,就锻炼到了.（我被拿杀猪刀的指的，尿意都要出来，自然也就夹肛门。。哈哈） 说到这份上了，其他的没多说了，你要是能坚持！练到后头（哈哈，你要问好后头，也没多久，也就2年吧。不过千万不能断。全身的肌肉筋骨已经强健到你现在的你想象不到）你就可以达到书上说的什么气达四翘，力贯全身。在加上对技击的训练，什么放人放丈远，打人如挂画，虽然没那么夸张，但你说如果你扎马的时候怀里抱的是大铁球，那你现在打人，随便双手往谁头上来下，那不等于是抱了个打铁球的力往人身上砸嘛。。。。好了，今天就说到这，我知道就算我说了，能真这么做的肯定还是少之又少。。不过好歹算是说了吧。。呵呵，有空在说说其他的真的对大家实用的好了、。。
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