视频康复指导49：踝关节牵伸

医数发布

踝关节牵伸可用于。。。。

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站立体位，患肢在前，健肢在后,以患处为右侧为例

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下蹲，手扶椅背，保持平衡

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3

身体重心向前，尽量牵伸患侧踝关节，保持10-20秒，注意患肢足跟不离开地面

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跟随视频训练 效果更佳