你到底是不是虚？一句话看明白气血、阴阳和脏腑虚

最近有朋友看了我分享的区分阴虚阳虚的问答都问自己是不是虚？该怎么补?

中医辨证分虚实，常见的虚症有气血阴阳津液亏虚、脏腑亏虚。

其实单纯的虚比较好区分，参考以下总结：

气虚：无力、累、少气懒言，舌胖大
血虚：脸色、嘴唇白，头晕，女性经少，舌淡

阴虚：手脚心热、盗汗、怕热喜冷、口干、大便干。舌红舌苔少，舌头干
阳虚：手脚凉，怕冷喜热，舌淡暗、水滑。

小结：阴虚发热、阳虚怕冷、血虚发燥、气虚无力。

脏腑虚

肺虚：短气、少气、咳嗽
脾味虚：大便稀烂、肌肉瘦薄
肝虚：眼睛不清、筋无力、膝发酸
肾虚：尿频、腰酸
心虚：心悸、心慌、气促

以上就是特有的虚证的表现，淡然不能单凭某一个症状就说是这个虚，人是复杂的，很多时候合并虚实夹杂的。

有以上特有症状可以说很大可能有这方面的虚，但是不是单纯的就不一定。

但不管怎样在进步之前把握两个原则，可以不会吃出问题。
一般人在家：

第一：
舌苔厚不补！！
舌苔厚不补！！
舌苔厚不补！！重要的话讲三遍！！！