打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
养胃水果要注意控制搭配,别让养胃变伤胃


  大家都知道水果的营养价值很高,但是对于一些有胃病的患者来说,水果并不是所有都对胃好的。有没有发现有些水果吃了后胃有些不舒服,建议有老胃病的少吃一些伤胃的水果。

  以下4种水果建议少吃

  1.猕猴桃有润肠通便的效果,维生素C含量丰富。偏寒性,吃多了伤脾胃阳气,会产生腹泻、腹痛等症状。而且维生素C会导致胃液酸性更强,加重肠胃的负担,特别在秋冬季节天气寒冷的时候肠胃的症状还会加重。

  2.冬枣是一种膳食纤维含量很高的水果,如果在短时间内大量摄入膳食纤维会刺激肠胃,引起胃肠不适。因此不适宜过多食用。

  3.山楂中的酸性物质可以间接促进胃液的分泌,其实胃液的过多分泌只会让我们感到胃部灼烧感和饥饿感,如不进食或饮水,长期会导致胃酸消化胃黏膜引起胃穿孔。适量吃点山楂来帮助肠胃消化,但肠胃不好的人建议要少吃。

  4.柿子一定不要空腹的吃。柿子含有大量的鞣酸,树胶和果胶,空腹食用后,遇胃酸后易发生凝结,与纤维素胶合在一起则形成柿胃石。

  各种水果各有其营养的优势没有好坏之分,只是看我们是否合理的食用,如何选择水果的种类和数量来搭配存在着合理与否的问题。对不同的体质要选择相应的水果。对于胃病患者来说,应多吃味甘、性温或性平的水果,而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。

  胃病患者可以选着一些比较温性的水果来吃,不仅补充胃病患者所需要的营养,而且不会对胃部造成太大的刺激,但是也要注意一些控制量和搭配。

  1.木瓜可缓解消化不良和胃炎,健脾胃、治胃痛。但是不要吃太多。

注意:木瓜性偏寒,不建议空腹食用。

  2.火龙果里有植物性白蛋白,这种白蛋白能与人体内的重金属离子结合,对胃黏膜有保护作用,是胃病患者不错的选择。

  注意:火龙果中含有的植物性白蛋白,对于胃溃疡的患者来说,火龙果毕竟是一种富含粗纤维的水果,粗纤维可以刺激胃壁分泌更多的胃酸,对溃疡病有加重作用,所以溃疡性患者最好不要食用!

  3.香蕉可入脾经、胃经,可以润便、润肠、降血压的食物,且味甘性平,是养肠胃很好的水果。

  注意:香蕉吃多了容易胀气,尤其有糖尿病、肥胖的人要少吃。

  4.葡萄可入胃经、肝经、肾经,味甘养血,属于平性水果,营养吸收较差的人可吃葡萄养脾胃。

  注意:容易腹泻的人要少吃葡萄,否则更容易拉肚子。

  选择水果要符合时令和符合身体需求。不管是哪种属性的水果,都要控制好一个量、注重水果的搭配;就像寒性水果吃多了会拉肚子、热性水果吃多了会容易上火,温性摄入过多会可能造成营养不均衡。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
胃病可以吃什么水果,胃病不能吃什么水果
胃溃疡能吃什么水果 多吃这种水果竟有奇效
每次胃病发作、反酸,都应该吃馒头?远离酸性水果是对是错?
火龙果营养价值与作用及吃法(四)
胃炎能吃什么食物 这些都是养胃的健康果蔬
猕猴桃--胃病患者不宜
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服