有一个心理学家做了一个很有意思的实验。
心理学上有个著名的野马效应叫“野马结局”：非洲草原上的野马，经常被吸血蝙蝠攻击，然后死去。
可是，动物学家却发现，这种蝙蝠每次吸入的血量很少，并不足以致命。
换而言之，野马是被自己的情绪“气死的”。
生气，除了让人知道你的愤怒之外，对人家没有一点影响，对你没有一点好处。
“气大伤身”，生气影响一个人的情绪，情绪影响一个人的身体。
容易生气的人，其实就是在折磨自己。
少生气，多争气
为什么生气？凭什么生气？干嘛总生气？
其实生气，不外乎以下几种原因：
01、不被在乎
02、被人欺骗或者伤害
03、不被公平对待
04、遇到难题
我们心中有气，都是来自于别人，来自于生活的不如意，忍不住发泄内心的情绪。
其实生气，何尝不是一种无能的表现？
感情不顺利，生活不顺心，没有好的办法解决，只能自我压抑。
而人冲动的情况下，智商是零。以至于我们把怒火横加在亲人的身上，让他们受无妄之灾。
凭什么？
记住了，只有爱你的人才忍你。
别想着生气，若稍有不如意就大发脾气，大打出手。只会让人觉得你浅薄无能，甚至让人看了笑话。
生气只能气自己，与其生气，不如争气！
智者，懂得克制自己的情绪
富兰克林说：对于所受的伤害，宽容比复仇要高大许多！
生活中，只要有人就有摩擦，只要有交往就有可能犯错。若处处与人斤斤计较，你的生活左不过鸡毛蒜皮。与其有那个与人争执的时间，不如花心思来提升自己。
众所周知，生气，不能解决问题！脾气，引发更多矛盾！
因为一件小事，到一发不可收拾，这种例子比比皆是。等到灾难发生，根本没有后悔的机会。
与人相处，要多些宽容，事情发生，要知理明理。不要一有冲突就大喊大叫，失了分寸，让人鄙夷。
如若那些故意气着你的人，看穿了要懂得一笑而过，你的一笑而过，比与他争执会更让他焦虑，因为他的目的没有达成。
生活，远离垃圾人，甩开垃圾情绪。宽容去待人，人也宽容对待你。
不要让别人的错误影响自己
人生除了生死，哪有什么大事？生气，是用别人的错惩罚自己，伤害的是自己的身体，折磨的是自己的内心。
干嘛生气，你傻不傻？
别人的错，你拿来惩罚自己，只会让那些犯错的人得意，并且不知悔改。
一个人生气的时候，不痛快，没有稳定的思绪，最是容易钻牛角尖，不但不能解决问题，而且还会扩大矛盾。
经常受别人影响的人，内心不会多轻松。因为这个世上，总有人看不惯你，你不惹事，不代表人不惹你。
愚蠢的人，才会生气，学会忍耐，不是懦弱，而是放过自己，因为有些事，真的不值一提。
别让别人的错影响自己，别因别人的过惩罚自己。
凡事让三分，让不是退，而是以退为进，做到包容，让人不容小觑！
峨眉山有一灵岩寺，有一副对联：“开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，于人何所不容。”
小事咱不计较，大事咱好好说，鸡毛蒜皮的事别往心里搁，不值得的事别为它忧虑。人这辈子，谁都不欠谁，谁都不缺谁，别把别人看的太重要，别把自己看的不重要！
沉默是无声的反抗，微笑是看透的表达！余生，做一个智慧的人，少生气，多争气！
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