一位朋友感觉眼睛有点视力减退，看东西时，眼前还出现一些黑点。一次坐飞机，在中转站发现情况突然严重，一只眼睛视力模糊，去医院检查，才发现是视网膜脱离。还好是当机立断放弃了后面的行程，在当地紧急手术。检查时医生发现，另一只眼睛的视网膜也出现了裂孔，发现得早治疗就比较简单。而那只视网膜已经脱离的眼睛，手术后需要很长时间恢复，视力很可能只能恢复到0.1。病因是什么呢？是高度近视。虽然这位朋友做近视矫正手术已经很多年，视力一直非常好。所有曾经近视的人都要注意这个问题，特别是高度近视。近视手术只是矫正了视力，眼底的问题是仍然存在的。不注意继续保护，到中老年，视网膜穿孔甚至脱离的风险更大。所以家长们也要尽量帮助孩子预防近视，不要因为长大后可以用手术矫正就不当一回事。世界卫生组织的研究报告显示，在中国有80%的初高中生近视。孩子还在上小学的家长，多多注意，提前预防。经常远眺，对保护视力大有好处
除了预防近视，还要注意观察，如果孩子爱揉眼睛、看电视总眨眼，要引起重视。眼睛对我们每一个人是如此珍贵，值得像对待稀世明珠一样，用心地去爱惜它。我自己就是用眼过度的典型案例。多年来，我每天四点多起床开始工作，一天面对电脑的时间有十多个小时，而且是密集地打字写稿和阅读大量的文字。同学来家，正好看到我在写日历书的分析资料，密密麻麻地表格里分类填写着各种气温、降水、天文等数据，屏幕光线还调的特别暗，她盯着仔细识别半天，惊叹：这么暗、这么小的字，你怎么看得清楚！如果不是每天护眼，这种用眼的强度，我的眼睛早就坏掉了。为什么我把屏幕调暗呢？因为在人造灯光下看手机、电脑，这三者都产生有害蓝光，伤眼更甚。不仅很容易提前老花，眼底包括视网膜、脉络膜、视神经及玻璃体等也可能出现问题，甚至造成不可逆的严重后果。同时，中医认为，“久视伤血”。眼睛是靠肝血来滋养，用眼过度，会耗伤肝血。护眼食方
做法：每天晚上，抓一大把枸杞，用量要大，用凉水浸泡，第二天早上连汁带枸杞一起吃掉。
全程不要加热，以免影响这个方子的功效。现在有新鲜枸杞榨的原浆，直接喝这个效果更好。枸杞别名“明目子”，它明目的功效是很突出的。眼睛发花、迎风流泪或是两眼干涩的人，可以经常吃枸杞。
读者留言
@燕子
我5岁孩近期上网课，虽然已经控制时间，但是还是伤了眼睛。总是揉眼睛，看电视也总是眨眼。我每天晚上就泡枸杞水第2天给孩子喝。吃一个多月，孩子现在不揉眼睛也不眨眼了 。感谢陈老师。
@佚名
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