人的见识有限，如果你现在只有二三十来岁，你没法感觉到你50岁的身体状态，你50岁时也感觉不到70岁的身体状态，当然你也不知道能不能活到70岁，或许自个寿命长，活个百来岁也不一定呢，对不？
但是从大数据来讲，老了，身体下滑，多病，生老病死，为人生常态，若是一个人一生之中少生疾病，避免大的疾病，能活的自在是个幸福的人的。
然而多数人常生后悔之心，就是后悔当时不该那么做，要是知道了就好了，然而有时人明明知道其利害关系，熬夜，酗酒，还去为之，那由着他去吧。
人的身体损伤有各种各样，今天要谈下人的腰部，因为见过太多人有损伤的情况，给你们分享分享。
人的腰部在人体中心附近，平日受力最大，坐着的时候，腰部受力为平时6倍左右，有些人平日生活的好好的，突然去搬点重物，或者打球，就腰间盘突出了，自己都感觉的莫名其妙，身体太弱了？
记得有位老师就是如此，40多岁，他说自身平时很正常，莫名其妙就突出了。
真的是偶然的么，它是有很多必然造成的偶然！
老师办公除了上讲台讲课，多数时间坐着办公的，批改作业，备课，批改试卷，当这种状态持续多年的时候，若本身平时运动量少，那么腰部的腰间盘因久坐的关系，这个部位常常处于气血不通达的状态。
这块腰间盘常处于缺乏气血滋润的状态，缺乏了，多年之后，它就会渐渐退化，承受力下降，在偶然的稍大点的力量作用之下，极容易损伤腰部的腰间盘。
人在蹲着工作时，时间久了，腰背气血也处于不通达的状态，一样会出现这种情况。
不仅是坐着，蹲着，站着炒菜的厨师也会出现损伤腰部的情况，为何呢，左手拿着锅，右手拿着铁铲，身体左右受力不均衡，此时腰部在受力，受力比平时的大，这种受力方式也会使得腰部腰间盘处于气血不通达的状态。
有些人腰部受过寒，也会使得腰间盘气血运行不畅，有些体弱的孕妇在孕中，腰部受力很大， 有些会造成孕后腰突的现象。
以上所说都是指腰部在某种姿势状态下，受力久了，腰部气血不通达，腰间盘承受力下降，会出现损伤腰部的情况，那么人如何来判断自身工作有无损伤腰部的情况呢？
如果你经常工作一天之后，感觉到腰酸背痛，那么你要反省自身了，是不是要工作一会，休息一下，要么勤加锻炼，它在时间的积累上，才会造成损伤，短时间之内不会。
防胜于治！
还有一种情况会损伤到腰部，那就是伤肾的行为，纵欲便是其中之一，为何纵欲会损伤呢？
因肾藏于腰间，肾气足则腰腑实，且实而有力！
当身体消耗过多时，肾气衰弱，肾气不足以充盈腰腑，不能濡养腰腑，人会感觉腰酸背痛，精神萎靡，腰背佝偻，这种情况时间一长，腰间盘也在退化，承受力下降，也会出现腰突的情况。
此时不仅损伤腰间盘，也会损伤肾脏的功能，损伤肾脏解毒的能力，影响泌尿系统功能发挥。
为何站马步桩，能增强腰马之力呢？
在站中，腿部特殊的受力方式，上身的重量基本通过腿部来承受，人的腰部几乎感觉不到受力，这种状态与人在坐着，蹲着，站着炒菜腰部的受力完全不同。
在桩中，周身气血循环加快，腰部气血运气加快，流动加快，气血便能滋养腰部腰间盘，久之它有弹性有韧性，有弹性有韧性的物质才会具备好的承受力。
传统武家通过站马步桩，增强自身的腰马之力，腰强健了，肾气具足，肾气充实于腰腑，人上身挺拔，开始变得精神起来，勇敢起来。
肾在五行之中属于水，乃先天之本，而水生万物，肾气匮乏，五脏皆弱，万物凋零，肾气具足，则五脏六腑皆得养！
人的拳头在发力时，要靠腰马的支撑，腰马之力越好，发力才会刚猛有劲！
老拳师父亲习武40余年，功力深厚，身体强健，出拳刚劲有力！
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