人的见识有限,如果你现在只有二三十来岁,你没法感觉到你50岁的身体状态,你50岁时也感觉不到70岁的身体状态,当然你也不知道能不能活到70岁,或许自个寿命长,活个百来岁也不一定呢,对不?
但是从大数据来讲,老了,身体下滑,多病,生老病死,为人生常态,若是一个人一生之中少生疾病,避免大的疾病,能活的自在是个幸福的人的。
然而多数人常生后悔之心,就是后悔当时不该那么做,要是知道了就好了,然而有时人明明知道其利害关系,熬夜,酗酒,还去为之,那由着他去吧。
人的身体损伤有各种各样,今天要谈下人的腰部,因为见过太多人有损伤的情况,给你们分享分享。
人的腰部在人体中心附近,平日受力最大,坐着的时候,腰部受力为平时6倍左右,有些人平日生活的好好的,突然去搬点重物,或者打球,就腰间盘突出了,自己都感觉的莫名其妙,身体太弱了?
记得有位老师就是如此,40多岁,他说自身平时很正常,莫名其妙就突出了。
真的是偶然的么,它是有很多必然造成的偶然!
老师办公除了上讲台讲课,多数时间坐着办公的,批改作业,备课,批改试卷,当这种状态持续多年的时候,若本身平时运动量少,那么腰部的腰间盘因久坐的关系,这个部位常常处于气血不通达的状态。
这块腰间盘常处于缺乏气血滋润的状态,缺乏了,多年之后,它就会渐渐退化,承受力下降,在偶然的稍大点的力量作用之下,极容易损伤腰部的腰间盘。
人在蹲着工作时,时间久了,腰背气血也处于不通达的状态,一样会出现这种情况。
不仅是坐着,蹲着,站着炒菜的厨师也会出现损伤腰部的情况,为何呢,左手拿着锅,右手拿着铁铲,身体左右受力不均衡,此时腰部在受力,受力比平时的大,这种受力方式也会使得腰部腰间盘处于气血不通达的状态。
有些人腰部受过寒,也会使得腰间盘气血运行不畅,有些体弱的孕妇在孕中,腰部受力很大, 有些会造成孕后腰突的现象。
以上所说都是指腰部在某种姿势状态下,受力久了,腰部气血不通达,腰间盘承受力下降,会出现损伤腰部的情况,那么人如何来判断自身工作有无损伤腰部的情况呢?
如果你经常工作一天之后,感觉到腰酸背痛,那么你要反省自身了,是不是要工作一会,休息一下,要么勤加锻炼,它在时间的积累上,才会造成损伤,短时间之内不会。
防胜于治!
还有一种情况会损伤到腰部,那就是伤肾的行为,纵欲便是其中之一,为何纵欲会损伤呢?
因肾藏于腰间,肾气足则腰腑实,且实而有力!
当身体消耗过多时,肾气衰弱,肾气不足以充盈腰腑,不能濡养腰腑,人会感觉腰酸背痛,精神萎靡,腰背佝偻,这种情况时间一长,腰间盘也在退化,承受力下降,也会出现腰突的情况。
此时不仅损伤腰间盘,也会损伤肾脏的功能,损伤肾脏解毒的能力,影响泌尿系统功能发挥。
为何站马步桩,能增强腰马之力呢?
在站中,腿部特殊的受力方式,上身的重量基本通过腿部来承受,人的腰部几乎感觉不到受力,这种状态与人在坐着,蹲着,站着炒菜腰部的受力完全不同。
在桩中,周身气血循环加快,腰部气血运气加快,流动加快,气血便能滋养腰部腰间盘,久之它有弹性有韧性,有弹性有韧性的物质才会具备好的承受力。
传统武家通过站马步桩,增强自身的腰马之力,腰强健了,肾气具足,肾气充实于腰腑,人上身挺拔,开始变得精神起来,勇敢起来。
肾在五行之中属于水,乃先天之本,而水生万物,肾气匮乏,五脏皆弱,万物凋零,肾气具足,则五脏六腑皆得养!
人的拳头在发力时,要靠腰马的支撑,腰马之力越好,发力才会刚猛有劲!
老拳师父亲习武40余年,功力深厚,身体强健,出拳刚劲有力!
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