血糖高不高脚部先知道，若脚上没有这2个问题，说明血糖还不高

有些人茶出糖尿病的时候都觉得是很突然的事情，因为自己不会每天查血糖值，血糖悄悄升高了自己也不知道，只能等着变成糖尿病了，其实这样的说法也不对，血糖升高身体是有变化的，脚部会先出现问题，通过这些问题可以判断，所以现在就教大家怎么看血糖高不高。

问题1：脚总是发痒

脚部发痒一般都是因为脚气，如果没有脚气也发痒，可能是因为血糖偏高了，因为血糖偏高的人身体的新陈代谢就会出现问题，导致汗液排不出去，就出现了脚部发痒的情况。如果你没有这种情况，说明血糖还比较稳定。

问题2：脚部莫名其妙麻木

蹲久了脚才会容易发麻，如果正常走路都会发麻，还迟钝，甚至脚痛的，可能是因为血糖过高了，这是要注意的，如果没有这种状况，说明血糖还算平稳。

问题3：脚上的伤口很难好

糖尿病患者血糖过高会导致伤口容易发炎感染，很难愈合，如果你脚上的伤口很难愈合，说明是代谢出了问题，而这个问题可能就是血糖高引起的。如果没有这个症状，说明你血糖还算稳定。

血糖过高可以控制，可以变回正常的，但是糖尿病一旦发生就很难治愈，而且控制不好后期出现并发症还会有生命威胁，所所以千万不要忽视血糖过高这一问题。

柚子中含有的铬能促进脂质和糖的代谢，所以吃柚子有降低血糖、降低血脂的作用。柚子中含有的柚皮苷，也可降低血液的黏度，能够减少血栓的形成，所以对心血管有不错的预防作用，但是柚子和有些药物同服会产生不良反应，所以正在吃药的病人，特别是老年人朋友最好要注意一下。

黄褐芝菌茶这个茶不简单，它是用桦褐孔菌这种药用真菌做成的，它降血糖的作用很好，不像胰岛素需要中间载体运输才能实现降血糖，所以常喝黄褐芝菌茶对于预防糖尿病有很好的作用，如果是换糖尿病的，常喝也是能控制血糖的，特别适合中老年人喝。

银耳的银耳多糖丰富，它具有促进胰岛素分泌的作用，能辅助降血糖，而且银耳的热量很低，膳食纤维高，不仅能降血糖还能促进肠道运动，预防便秘。