我们老了，退休了，终于卸下了沉重的使命。我们这一代人是随着共和国的命运而颠簸的，也是在历史的漩窝里摸爬滚打度过来的，有欢乐有坎坷、有欣慰也有忏悔。我们的一生过得很艰难，环境苦、工作累、工资低、负担重；但引以自豪的是我们努力奋斗、无私奉献、不贪不沾、问心无愧。
人老了，这是不可抗拒的自然法则。老年人失去的是时光，但得到的是人生的智慧；老年人失去的是青春欢畅的时辰，但得到的是潇洒自由、无拘无束的生活空间；老年人失去的是从事几十年的事业，但得到的是颐养天年的乐趣。奉劝老年朋友，千万不要因为各种各样的原因，觉的老年生活是灰暗的、陈旧的、消沉的、伤感的、带着一种朦胧的苍凉，一种淡淡的忧愁，一种挥之不去的无奈……其实这是对老年生活的误读。相反，我们要跟上时代的步伐、追求新知。当今社会的变革、国门敞开、知识爆炸、文化碰撞、观念更新，真是“世事如棋局局新”，稍不留神就落伍了，与年轻人缺少共同语言，与现实有隔阂感，于是便自我陷入孤独，而孤独是容易加快衰老的啊！
退休了，我们应该担负的社会和家庭的责任已基本完成，该是社会和儿女回报我们的时候了，但你也不要抱太大的奢望；以前我们做奉献的时候是无条件的，而现在索取就是有条件的了。别幻想社会如何善待，别幻想儿女如何尽孝，不要把幸福的晚年，寄托在别人身上，而是根据自己的条件和社会现实掌握自己的命运，要有自度难关的准备。别自做多情，从而加重思想负担。
抚育儿女是我们不可推卸的责任和义务，子女对老人的赡养也是他们的责任和义务，但两者之间并不能划等号，也不一定是必然的因果关系，如果太感情化了，受伤害的只能是自己。
我们现在有退休金和医保、乘公交地铁进公园免票，这是社会对我们的回馈。不能和那些高工薪高福利的人去比，否则会增加个人的烦恼。至于有人贪污受贿、巧取豪夺、鱼肉百姓，那也有纪委和司法部门来管他们的。
我们老年人首先要把自己的事情办好，少给社会和子女添麻烦，也就是奉献了。远离了滚滚红尘，就能从地位、权势、贫富贵贱中摆脱出来而品出豁达，宁静下来的周围环境和逐渐放慢的生活节奏，构成了总结性、归纳性的和声，了然了生活的甘苦，就能从过眼烟云中嗅出花香，只要悟透了人世沧桑、世态炎凉，在人生的旅途中，就为自己找到一种如茉莉花香的心境。
老友们闲坐在一起聊的是自在、潇洒、幸福……人生的沉浮、荣辱、名利地位，在老人的心中被洗涤得干干净净，“适者，来也；去者，顺也。”留下的就只是一首“松龄九十频添寿，盛世而今仿少年”的诗歌。所以我们赞美夕阳是一道美丽的风景，绝不是一句溢美之词。因为人生的价值，并不是用时间，而是用深度来衡量的，幸福的生活也不是天天快乐，而是一种温馨、一种享受。
老年人，就要“老当益玩”，开心的玩、轻松的玩、高雅的玩；爱动的可以游山玩水、常炼身子；爱静的可习琴书画、浇花种草；好古的，可集古藏珍、研究历史；时尚的可玩股票基金和电脑……就像蜜蜂一样有歌有舞有欢乐的工作，就像心脏一样有张有弛有节奏的跳动。
当然随着年龄的增长，我们的能力也越来越弱，力不从心的事就不要去做，嘴说“不服老”，该服的也得服。养尊处优、自娱自乐、琴棋书画、酌酒品茗、吟诗作赋、网上遨游、美食烹饪……有什么不好呢？但也不能太自私，尽其所能做一些公益的事情，做一个乐善好施的老人。不过对任何事情都不能太痴心太投入了，否则就会自食其果。
我们可以高高兴兴的活着，不仅是存活，更要过得饱满和热烈，让每一个平凡的日子都发出光和热。岁月看似无情，但只要我们坚持而努力，每一天平平实实的去把握，就无愧于天地。当我们年华逝老去，白发苍苍，追忆过往，追寻自己的人生轨迹，向子孙讲述生命的点点滴滴，又何尝不是一种乐趣？
人人都渴望幸福，耶酥说：所谓的幸福，就是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的家庭和事业，一位深爱你的人，一帮可信赖的朋友……讲到这里，还有重要的一条，就是绝不能忘记。
濡以沫、同甘共苦几十年的老伴，没有功劳还有苦劳呀！一位网友说得很好“身边有个老伴说说话，谈谈心、聊聊天、拌拌嘴、生活才不会感到枯燥无味和暗然失色，老两口彼此相互依靠、相互关照，精神上才不会感到空虚和寂寞。”
总而言之，老年朋友若能维持一种自然心态，保持一颗无邪的童心，就拥有了自己的精神绿洲，就依然生命如歌、生活如诗。
生活在我们这个世界，万事万物的变化皆随缘意，何必每件事总要苦苦的问，究竟是为了什么？任何事物都有大限啊！
春蚕死去了，但留下了华丽的丝绸；蝴蝶死去了，但留下了漂亮的羽裳；画眉飞走了，但留下了美丽的莺歌；花儿凋谢了，但留下了缕缕的幽香；蜡烛燃尽了，但留下了一片光明；雷雨过去了，但保留了七彩的霓虹……
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